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发信人: JiSung (鬼男叫我好好接Pity的班), 信区: MSE_express       
标  题: 马拉松拉练通知
发信站: BBS 听涛站 (Fri Sep 23 02:10:01 2005)

拉练时间定为：9.29 下午3点左右强度建议为：全程6个小马圈20km，半程3-4个小马圈10
-13km10.06 上午8:30左右强度建议为：全程8-10个小马圈26-33km，半程4-5个小马圈13-
15.5km路线：小马圈 3.3km/圈，起点终点在保龄球馆门口，到时候根据水平不同会分组带
队练习。  
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>10000   JiSung       Jun 12. ● 10000 
七人制比赛夺冠了，过程很激烈，也很艰苦。感谢国林那脚神来之笔，能和大家一起分享
快乐，让我很高兴。我们也看到了TSksc足球的新的希望。但是场下坐着一排为我呐喊助
威的兄弟们，不管天气多么炎热，还是那么热情，看来我真该好好接Pity的班了，不能再
今天那样踢lag球了。-----2005年6月12日 写于长白虎夺得七人制冠军之后


※ 来源:·BBS 听涛站 http://tingtao.net·[FROM: 59.66.172.199]