civil_express 版 (精华区)

发信人: ryan (荏苒), 信区: civil_express       
标  题: [合集] 关于马拉松。。。
发信站: BBS 听涛站 (Sat Oct  2 22:13:46 2004), 站内

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   ryan (逃) 于  (Sat Sep 18 00:28:20 2004)  提到:

发信人: cloudity (救人先要救己), 信区: DC
标  题: 对马拉松的补充说明
发信站: BBS 水木清华站 (Fri Sep 17 21:58:13 2004), 站内

今天一直比较忙，刚刚上bbs，信箱里堆了数十封信件
其中相当一部分是我们系的兄弟姐妹问关于马拉松的问题。
没想到我们系有这么多人有跑马拉松的愿望。
其中有一些普遍问题：
我3000米满分，今年能跑全程吗？
我体育成绩不太好，训练一个月能跑半程吗？
从来没跑过公路，能不能跑马拉松？
…………

这些问题，我确实不好回答，我只能说，如果大家有时间，明晚9：30去东操北门来参加我
们的活动，只有真的参加训练了，才能知道自己的水平。
还有一些热身，拉伸，放松方法，训练量的调整等等问题，我建议至少跟我们从头到尾训练
一次，能学多少学多少，以后没时间参加我们的活动了，也可以自己锻炼了。
对于运动装备的选择问题，我没有太多发言权，北体那边有个专业的商店，大家有空可以去
看看。跑马拉松千万别穿球鞋，旅游鞋，一定要轻，弹性好的鞋，最好是专业马拉松鞋。

好了，希望明晚9：30在东操北门和大家交流马拉松的问题。
over!



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   ryan (逃) 于  (Sat Sep 18 00:29:09 2004)  提到:

我快一年没跑了
【 在 ryan (逃) 的大作中提到: 】
: 发信人: cloudity (救人先要救己), 信区: DC
: 标  题: 对马拉松的补充说明
: 发信站: BBS 水木清华站 (Fri Sep 17 21:58:13 2004), 站内
: 今天一直比较忙，刚刚上bbs，信箱里堆了数十封信件
: 其中相当一部分是我们系的兄弟姐妹问关于马拉松的问题。
: 没想到我们系有这么多人有跑马拉松的愿望。
: 其中有一些普遍问题：
: 我3000米满分，今年能跑全程吗？
: 我体育成绩不太好，训练一个月能跑半程吗？
: 从来没跑过公路，能不能跑马拉松？
: …………
: ...................



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   nana (nana,一路走来。) 于  (Sat Sep 18 00:29:16 2004)  提到:

今天看见早东操练的还真不少。
不过有的团体缺乏专业的指导和计划。:(
单凭一腔热情，很是担忧。
【 在 ryan (逃) 的大作中提到: 】
: 发信人: cloudity (救人先要救己), 信区: DC
: 标  题: 对马拉松的补充说明
: 发信站: BBS 水木清华站 (Fri Sep 17 21:58:13 2004), 站内
: 今天一直比较忙，刚刚上bbs，信箱里堆了数十封信件
: 其中相当一部分是我们系的兄弟姐妹问关于马拉松的问题。
: 没想到我们系有这么多人有跑马拉松的愿望。
: 其中有一些普遍问题：
: 我3000米满分，今年能跑全程吗？
: 我体育成绩不太好，训练一个月能跑半程吗？
: 从来没跑过公路，能不能跑马拉松？
: …………
: ...................



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   JAY (……) 于  (Sat Sep 18 00:29:21 2004)  提到:

废话……

【 在 ryan (逃) 的大作中提到: 】
: 我快一年没跑了




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   ilarys (ilarys,一路踩来) 于  (Sat Sep 18 00:29:24 2004)  提到:

re
有意向的同学可以先练一下．

【 在 ryan (逃) 的大作中提到: 】
: 发信人: cloudity (救人先要救己), 信区: DC
: 标  题: 对马拉松的补充说明
: 发信站: BBS 水木清华站 (Fri Sep 17 21:58:13 2004), 站内
: 今天一直比较忙，刚刚上bbs，信箱里堆了数十封信件
: 其中相当一部分是我们系的兄弟姐妹问关于马拉松的问题。
: 没想到我们系有这么多人有跑马拉松的愿望。
: 其中有一些普遍问题：
: 我3000米满分，今年能跑全程吗？
: 我体育成绩不太好，训练一个月能跑半程吗？
: 从来没跑过公路，能不能跑马拉松？
: …………
: ...................



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   ryan (逃) 于  (Sat Sep 18 00:29:41 2004)  提到:

nana来指导一下？
【 在 nana (nana,一路走来。) 的大作中提到: 】
: 今天看见早东操连的还真不少。
: 不过有的团体缺乏专业的指导和计划。:(
: 单凭一腔热情，很是担忧。




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   nana (nana,一路走来。) 于  (Sat Sep 18 00:31:23 2004)  提到:

我对跑没有常识。
至少一个团体里应该有一个懂中长跑的。
没有的话，请个田径队的指导一下也好。
去年在东操都有老师坐镇，可能现在还没到时候，没见到老师。
看见一个男孩子穿很简陋的球鞋，鞋底比纸薄，这样时间长了对腿伤害很大。
有时候必须要强调装备。
【 在 ryan (逃) 的大作中提到: 】
: nana来指导一下？




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   snowlight (大学生活该开始了....) 于  (Sat Sep 18 00:31:24 2004)  提到:

这个不练的话会不会累死在半路？
【 在 ilarys (ilarys,一路踩来) 的大作中提到: 】
: re
: 有意向的同学可以先练一下．




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   fro20meel (锄和日当午) 于  (Sat Sep 18 00:31:29 2004)  提到:

跑马拉松半程，3000就满分
可是要是跑3000，累死也拿不了满分了

【 在 ryan (逃) 的大作中提到: 】
: 发信人: cloudity (救人先要救己), 信区: DC
: 标  题: 对马拉松的补充说明
: 发信站: BBS 水木清华站 (Fri Sep 17 21:58:13 2004), 站内
: 今天一直比较忙，刚刚上bbs，信箱里堆了数十封信件
: 其中相当一部分是我们系的兄弟姐妹问关于马拉松的问题。
: 没想到我们系有这么多人有跑马拉松的愿望。
: 其中有一些普遍问题：
: 我3000米满分，今年能跑全程吗？
: 我体育成绩不太好，训练一个月能跑半程吗？
: 从来没跑过公路，能不能跑马拉松？
: …………
: ...................



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   Normal (忘忧草) 于  (Sat Sep 18 00:31:40 2004)  提到:

你去问问redfox

【 在 snowlight (大学生活该开始了....) 的大作中提到: 】
: 这个不练的话会不会累死在半路？




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   ilarys (ilarys,一路踩来) 于  (Sat Sep 18 00:31:56 2004)  提到:

cloudity就行．

【 在 nana (nana,一路走来。) 的大作中提到: 】
: 我对跑没有常识。
: 至少一个团体里应该有一个懂中长跑的。
: 没有的话，请个田径队的指导一下也好。
: 去年在东操都有老师坐镇，可能现在还没到时候，没见到老师。
: 看见一个男孩子穿很简陋的球鞋，鞋底比纸薄，这样时间长了对腿伤害很大。
: 有时候必须要强调装备。




☆─────────────────────────────────────☆
   JAY (……) 于  (Sat Sep 18 00:32:17 2004)  提到:

你有兴趣试试？

【 在 snowlight (大学生活该开始了....) 的大作中提到: 】
: 这个不练的话会不会累死在半路？




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   snowlight (大学生活该开始了....) 于  (Sat Sep 18 00:33:55 2004)  提到:

?????
【 在 fro20meel (锄和日当午) 的大作中提到: 】
: 跑马拉松半程，3000就满分
: 可是要是跑3000，累死也拿不了满分了




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   momo (巨怀念) 于  (Sat Sep 18 00:34:24 2004)  提到:

他巨功利，酱紫
【 在 snowlight (大学生活该开始了....) 的大作中提到: 】
: ?????



※ 来源:·BBS 听涛站 tingtao.net·[FROM: 219.224.148.70]


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   snowlight (大学生活该开始了....) 于  (Sat Sep 18 00:34:27 2004)  提到:

我不问了，会被b4的....
【 在 Normal (忘忧草) 的大作中提到: 】
: 你去问问redfox




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   vanessa (暖阳) 于  (Sat Sep 18 00:34:30 2004)  提到:

我在想呢
跑的话还得花钱买鞋
我是为了那个1500免考 同时人生完整一把
多钱一双大概
【 在 nana (nana,一路走来。) 的大作中提到: 】
: 我对跑没有常识。
: 至少一个团体里应该有一个懂中长跑的。
: 没有的话，请个田径队的指导一下也好。
: 去年在东操都有老师坐镇，可能现在还没到时候，没见到老师。
: 看见一个男孩子穿很简陋的球鞋，鞋底比纸薄，这样时间长了对腿伤害很大。
: 有时候必须要强调装备。




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   snowlight (大学生活该开始了....) 于  (Sat Sep 18 00:34:49 2004)  提到:

我也一向热衷于做小白鼠....
【 在 JAY (……) 的大作中提到: 】
: 你有兴趣试试？




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   snowlight (大学生活该开始了....) 于  (Sat Sep 18 00:35:29 2004)  提到:

我是想不通为什么3000不能拿满分，是说他自己？
【 在 momo (巨怀念) 的大作中提到: 】
: 他巨功利，酱紫
: ※ 来源:·BBS 听涛站 tingtao.net·[FROM: 219.224.148.70]




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   momo (巨怀念) 于  (Sat Sep 18 00:36:18 2004)  提到:

你巨猛男，酱紫
【 在 snowlight (大学生活该开始了....) 的大作中提到: 】
: 我是想不通为什么3000不能拿满分，是说他自己？



※ 来源:·BBS 听涛站 tingtao.net·[FROM: 219.224.148.70]


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   nana (nana,一路走来。) 于  (Sat Sep 18 00:36:33 2004)  提到:

多少钱的都有。
别买了装备不跑就行了。
上东操跑个4km，就知道有多难受了。
【 在 vanessa (暖阳) 的大作中提到: 】
: 我在想呢
: 跑的话还得花钱买鞋
: 我是为了那个1500免考 同时人生完整一把
: 多钱一双大概




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   vanessa (暖阳) 于  (Sat Sep 18 00:36:44 2004)  提到:

让莫家哥哥指导一下？
【 在 momo (巨怀念) 的大作中提到: 】
: 你巨猛男，酱紫
: ※ 来源:·BBS 听涛站 tingtao.net·[FROM: 219.224.148.70]




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   vanessa (暖阳) 于  (Sat Sep 18 00:37:32 2004)  提到:

十圈 三分钟一圈还行
【 在 nana (nana,一路走来。) 的大作中提到: 】
: 多少钱的都有。
: 别买了装备不跑就行了。
: 上东操跑个4km，就知道有多难受了。




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   snowlight (大学生活该开始了....) 于  (Sat Sep 18 00:37:38 2004)  提到:

......
猛男在你们班...
【 在 momo (巨怀念) 的大作中提到: 】
: 你巨猛男，酱紫
: ※ 来源:·BBS 听涛站 tingtao.net·[FROM: 219.224.148.70]




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   Normal (忘忧草) 于  (Sat Sep 18 00:37:56 2004)  提到:

他跑完全程，接下来的一周，腿就没能弯过

【 在 snowlight (大学生活该开始了....) 的大作中提到: 】
: 我不问了，会被b4的....




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   momo (巨怀念) 于  (Sat Sep 18 00:38:05 2004)  提到:

名词作形容词……
【 在 snowlight (大学生活该开始了....) 的大作中提到: 】
: ......
: 猛男在你们班...



※ 来源:·BBS 听涛站 tingtao.net·[FROM: 219.224.148.70]


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   vanessa (暖阳) 于  (Sat Sep 18 00:38:17 2004)  提到:

乖
【 在 momo (巨怀念) 的大作中提到: 】
: 名词作形容词……
: ※ 来源:·BBS 听涛站 tingtao.net·[FROM: 219.224.148.70]




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   nana (nana,一路走来。) 于  (Sat Sep 18 00:38:26 2004)  提到:

跟走差不多了。。。。
不过马拉松比这个长，能这个速度也不错。
恩，能完成就是好样儿的。
【 在 vanessa (暖阳) 的大作中提到: 】
: 十圈 三分钟一圈还行




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   snowlight (大学生活该开始了....) 于  (Sat Sep 18 00:38:34 2004)  提到:

这个自然，
去年三个有两个现在在我老家...
【 在 vanessa (暖阳) 的大作中提到: 】
: 让莫家哥哥指导一下？




☆─────────────────────────────────────☆
   vanessa (暖阳) 于  (Sat Sep 18 00:39:03 2004)  提到:

什么啊
【 在 snowlight (大学生活该开始了....) 的大作中提到: 】
: 这个自然，
: 去年三个有两个现在在我老家...




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   snowlight (大学生活该开始了....) 于  (Sat Sep 18 00:39:21 2004)  提到:

511B
【 在 vanessa (暖阳) 的大作中提到: 】
: 什么啊




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   vanessa (暖阳) 于  (Sat Sep 18 00:39:31 2004)  提到:

我还在想要不要去呢
1500就是心里紧张 
【 在 nana (nana,一路走来。) 的大作中提到: 】
: 跟走差不多了。。。。
: 不过马拉松比这个长，能这个速度也不错。
: 恩，能完成就是好样儿的。




☆─────────────────────────────────────☆
   momo (巨怀念) 于  (Sat Sep 18 00:39:48 2004)  提到:

用多了就贬值了……
【 在 vanessa (暖阳) 的大作中提到: 】
: 乖



※ 来源:·BBS 听涛站 tingtao.net·[FROM: 219.224.148.70]


☆─────────────────────────────────────☆
   vanessa (暖阳) 于  (Sat Sep 18 00:39:49 2004)  提到:

这我知道
你老家
【 在 snowlight (大学生活该开始了....) 的大作中提到: 】
: 511B




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   nana (nana,一路走来。) 于  (Sat Sep 18 00:40:00 2004)  提到:

信心由实力决定。
【 在 vanessa (暖阳) 的大作中提到: 】
: 我还在想要不要去呢
: 1500就是心里紧张 




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   vanessa (暖阳) 于  (Sat Sep 18 00:40:23 2004)  提到:

我又过于英雄主义
【 在 nana (nana,一路走来。) 的大作中提到: 】
: 信心由实力决定。




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   snowlight (大学生活该开始了....) 于  (Sat Sep 18 00:40:37 2004)  提到:

实力因信心增长
【 在 nana (nana,一路走来。) 的大作中提到: 】
: 信心由实力决定。




☆─────────────────────────────────────☆
   nana (nana,一路走来。) 于  (Sat Sep 18 00:40:40 2004)  提到:

那你紧张什么？
【 在 vanessa (暖阳) 的大作中提到: 】
: 我又过于英雄主义




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   nana (nana,一路走来。) 于  (Sat Sep 18 00:41:19 2004)  提到:

这句恕不能苟同。^_^
可能每个人心态和情况都不一样吧。
【 在 snowlight (大学生活该开始了....) 的大作中提到: 】
: 实力因信心增长