发信人: odine (京城混混), 信区: DMSE
标  题: 第一次体能训练总结
发信站: BBS 水木清华站 (Sun Oct 12 23:19:20 2003), 转信

第一次体能训练总结

今天需要总结的可太多了！可惜马上就要熄灯了，所以写个大概的吧！

首先，体能训练是个很艰苦的项目，也许有些队员对此有些担心，因此没有来参加这次训练
。这是一个很不好的现象，我们的队伍要成熟起来，需要所有队员齐心协力。这些天，有不
少队员因为担心不能遵守队规而请求退队，我一方面对他们的离去感到非常惋惜，同时也对
他们这种对球队负责的精神表示敬佩。相比之下，一些还在队伍中，但是不能保证参加训练
的队员，是不是需要自己好好想一想了。

其次，就是关于如何组织训练的问题。今天的训练组织的不是很好，不过在大家的热情配合
下，还是完成了任务。第一点，就是时间太紧，8点集合，再等等人，做做准备活动，就快2
0分钟了。接下来留给训练的时间太短，所以每个项目之间休息的时间太短，而且项目之间
也不能做一些放松的练习。 所以我认为大多数同学的感觉就是当时身体特别累，但训练完
放松放松，又觉得没有充分训练到。 第二点，就是训练项目安排的顺序不合理，一上来就
是大运动量的折返跑，个别队员出现了身体不适的现象（我最严重，真对不起大家）。所以
以后训练要循序渐进，先作小运动量的活动，最后做大运动量的运动，中间穿插一些轻松的
练习。

体能训练其实也是一门学问，对这个方面咱们都是业余的。所以我也希望大家能根据自己的
体会，说说你们对体能训练的想法。争取以后把训练做的更好。

--

※ 修改:·odine 于 Oct 12 23:27:39 修改本文·[FROM:  219.224.175.36]
※ 来源:·BBS 水木清华站 smth.org·[FROM: 219.224.175.36]