Life 版 (精华区)

发信人: lonelyboy (天使猪@天使也会悲伤么？), 信区: Life       
标  题: Re: 有人打算利用暑假减肥么？
发信站: BBS 听涛站 (Mon Jul  7 01:05:04 2003), 转信

呵呵
其实节食也不是想象中的总是饿着
最主要的是改善饮食结构
多餐少食，少沾油，糖，盐，辣椒等，少吃肉，多吃青菜和水果
少吃零食，少吃米饭

其实运动相对于饮食来说是性价比很低的，
比如可能你跑了10km
但是可能仅仅因为喝了两罐可乐，吃了半个西瓜就白费了
【 在 yeting (绛珠草) 的大作中提到: 】
: 节食太饿，其它的又不相信


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我的理想很多
我的希望不小
我在清华的主干道上
渐渐变老！


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