Life 版 (精华区)

发信人: neverbw (浪子~~伤离别), 信区: Life       
标  题: 吃不胖的另类素食
发信站: BBS 听涛站 (Sat Jun 19 21:06:56 2004), 转信

为了美丽与减肥而选择素食的女性而言，她们最受不了的就是冰淇淋与火锅的诱惑。据了
解，为了满足这些素食者们的特殊需求，“投其所好”，素食火锅、素食冰淇淋应运而生
。 

　　素食火锅

　　据了解，供素食者享用的清淡的素食火锅和一般火锅一样美味可口，可添加的食物也
是应有尽有。

　　素食火锅高汤大多用大白菜、黄豆芽、红萝卜、白萝卜、芹菜叶熬煮，也可加入玉米
、香菇，具有淡淡的甜香味道。

　　素食火锅料少不了蔬菜及豆腐，举凡高丽菜、大白菜、芹菜或香菇、海带、冻豆腐等
均可任意搭配，若是喜欢有嚼劲的感觉，魔芋是不错的选择，至于市面各式各样素食加工
品，也可选一二样搭配。

　　素食火锅蘸料可选用素食沙茶酱，如果要减少油脂及热量，则可用酱油、糖、白醋、
蕃茄酱及菠萝汁做成糖醋汁，或以姜、白醋、糖及开水调成姜汁，清淡而爽口。

　　素食火锅油脂含量及热量比肉类火锅低，也不含胆固醇，因此，素食主义者不妨一试
。

　　素食冰淇淋

　　对于那些喜欢吃冰淇淋的爱美一族而言，在炎炎夏日，最痛苦的事情莫过于不能痛痛
快快享受冰淇淋的美味。

　　为了让那些成天高喊着减肥、瘦身的人可以一饱口福，一些冷饮店便推出了无糖低脂
的健康冰淇淋——素食冰淇淋。在北京，有一家名叫“31种冰淇淋”的冷饮店就可提供
600多种素食冰淇淋，让喜爱者想吃多少就吃多少，一点也不用长胖。这些有益健康的素
食冰淇淋不含糖，它的甜
味主要是原本用来给糖尿病人用的阿斯巴甜，所用牛奶都经过97%脱脂，但保持有牛奶的
原味。

　　素食比萨

　　在北京，有一家名为“时光雕刻”的咖啡店，特别推出了一道名为“素食比萨”的甜
品。虽然我们无从知道店主取此名的真正用意如何，但单纯从字面来看，应该是对素食的
一种倡议吧。


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