Life 版 (精华区)

发信人: SunAutumn (丫头&年祭), 信区: Life       
标  题: Re: 减肥过去时（zz from smth）
发信站: BBS 听涛站 (Wed Aug  4 19:49:29 2004), 转信

体育老师说
1、运动并不能减肥
2、药物也不能减肥
3、只有节食是最有效的减肥方法
……
4、我刚打死一只蚊子……可恶……
【 在 lonelyboy (天使猪◎天使从不流泪) 的大作中提到: 】
: 恩
: 向大家推荐这几篇文章，想减肥的同志们可以看一下，基本上这位网友的方法值
: 得大家参考
: 归纳几点：
: 1 减肥是长期的行为，首先心态要摆正，既不要过分苛求，甚至走向极端，同时也
:   要对自己有所限制，我想在自己可以接受的范围内就完全可以了
: 2 在减肥的幅度上，比较合适的速度是每周1-2公斤左右，每月5-8公斤比较合适
: 3 减肥的同时一定要保证充足的营养摄入，我们是要减肥，不是要自杀，绝食之类的
:   方法更不可取，一定要注意每日饮食的搭配，这点可以在专业版面详细咨询
: 4 从具体方法来说，我目前不太相信任何种类的医药或辅助产品，主要推荐运动为主
:   节食为辅的方法。
: ...................

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我知道有些梦想是永远不会实现的
我不敢再奢求什么
只愿你每天仍有阳光般灿烂的笑容
虽然它再也照耀不到我的天空
我宁愿看年华在我指尖流淌
我爱你  依然    始终      永远


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