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标 题: 营养学会特别推荐——春之粥
发信站: 听涛站 (2001年10月10日17:35:36 星期三), 站内信件
春天，推荐吃胡萝卜粥。做法：先将胡萝卜洗净切成细丝，沸水氽过后，经
与花生油、葱花、姜末、胡椒等佐料同炒（炝锅）后，加适量水，再将事先蒸熟
的米饭烩入，煮熟后，撒些香菜、芝麻油，顿时一股诱人的清香便钻入鼻孔，极
诱人食欲。胡萝卜粥，富含胡萝卜素，凡中老年人以及食欲不振或消化不良、皮
肤干燥、夜盲症、高血压者，可经常食用此粥。
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你是我唯一的美梦啊 也是我唯一的烦恼啊 怎么办
每当满天繁星的夜空 心中总有一点点虚空 怎么办
※ 来源:·听涛站 tingtao.dhs.org·[FROM: 匿名天使的家]
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