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发信人: xiaogua (请多支持生活版), 信区: Life
标  题: 多吃甜点薯条易长痘痘
发信站: 听涛站 (2002年12月26日18:10:37 星期四), 站内信件

　　美国科罗拉多大学生理健康系教授罗伦　科戴恩调查发现，令许多年轻人心烦的“
小痘痘”与爱吃甜点和薯条有关。
　　科戴恩教授对巴布亚新几内亚岛国上的居民进行了调查，岛国远离西方文明，因而
很少吃西式甜点或是炸薯条，这里的年轻人几乎无人脸上长粉刺。他们的食物大多以水
果、鱼、植物茎块以及椰汁为主，至于西方人爱吃的奶油和油炸食品几乎从来与这些年
轻人无缘。
　　接受调查的人表示，平日里吃西式甜点的概率恐怕三个月也没有一次。而在西方国
家，研究显示79%到95%的年轻人都长粉刺，而且12%的女性和3%的男性一直到中年都无法
与粉刺说再见。
　　科戴恩教授指出，刺激粉刺生长的主要原因之一就是饮食，而高糖的碳水化合物则
是导致粉刺生成的直接因素，这种化合物可以使得人体内的荷尔蒙含量发生变化，皮肤
毛囊内的油脂增加，从而为粉刺的出现起到催化剂的作用。
　　为此，科戴恩教授建议那些已经长有粉刺或是想预防粉刺的人少吃巧克力、甜面包
和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物，代之以水果和蔬菜等低糖食
品。

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常忆小桥流水边，
    清风垂柳共蹁跹。
        灯火已阑人已尽，
             执手笑看星满天。
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