Life 版 (精华区)
发信人: braveheart (磨剑闹市作山林，清吟徐啸若无人), 信区: Life
标 题: 计算机族必喝的健康饮料(zz)
发信站: BBS 听涛站 (Fri Dec 19 20:03:22 2003), 转信
标题的风格我不大喜欢，不过看看内容还是不错的，推荐一下
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发信人: stoneli (石头), 信区: TeaArt
标 题: 计算机族必喝的健康饮料
发信站: BBS 水木清华站 (Fri Dec 19 15:30:41 2003)
你每天都必须跟朋友以e-mail或icq沟通吗？只要一坐上计算机桌前就可以待上好几个小时
，只要一天没有上网就觉得与世界失联了、心理顿失依靠吗？现在以计算机维生的人越来
越多了(这样说一点也不夸张，因为我就是一个)，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要
维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上
没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！
这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵
害，保护您的眼睛，抗烦躁外加顾肾的呢！
★绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜
工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，
把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
★豆腐味增汤
味噌是用大豆发酵制成的，经过研究证实味增含有一种特别的酵素，能将身体内的放
射线排出体外，因此对于曾经接受过化疗的癌症病患，或是长期使用计算机的人都应该经
常食用。大豆本身就含有许多天然的抗氧化剂，能够预防老化，并且大豆中含有类黄酮素
与女性 尔蒙相似的� 然物质，对于女性来说，可以当作一个很好的荷尔蒙替代品；对于
素食者来说也是很好的蛋白质来源哦！
★绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以
及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，
当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响
睡眠。
★枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目
的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼
睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
★菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于
疏肝解郁都很有帮助。
★决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐
饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
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，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
以上这些东西都是便宜又好用的汤汤水水，不管是在中药店购买，或是一般超市现在
都有这类产品的随身包，简单方便经济实惠，既可以补足冷气房中易流失的水分，又具有
一定的补养功用，您也不需特地嘱咐爸妈或是老婆帮你辛苦的打理，这些东西都是可以当
开水或是当饭后的汤来喝的。
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累，就一个字，一生不知说多少次；
爽，就一个字，一生说不了几次；
爱，就一个字，一生只敢说一次！
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生，非我所能；死，非我所愿；
但是我们可以把握生死之间的时间
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