Life 版 (精华区)

发信人: bluebird (小甜甜), 信区: other
标  题: 饮食改善性格 
发信站: 听涛站 (Sun Apr 15 13:37:44 2001), 转信


    容易冲动的人宜增加含钙食品的比例，如牛奶、鱼、蔬菜、豆制品，同时少盐、糖的摄
取，并限制零食。独立性差者应着重补充维生素B1，多吃肉、鱼虾、豆类，少吃甜食。
思想固执者宜削减畜肉等高  肪食品，多安排鱼、绿色蔬菜，少吃速食面、清凉饮料，
坚持定时定量吃好早餐。
　　疑心重者大多爱吃素食，因热量不足而致心理紧张，对他人缺乏信任感，宜重点补
充蛋白质，故畜肉、牛奶、鱼虾等高蛋白食物应在餐桌上担任主角。
  　喋喋不休者应多摄取维生素，尤以B族为佳，故牛奶、蜂蜜、粗粮等为重点食品。
　　胆小怕事者多与体内缺乏维生素A、B、C有关，故宜选择胡萝卜等蔬菜、柑橘类水果
，并辅以粗粮。孤僻者宜多吃蜂蜜、果汁等食品。
  


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一只蓝色的小鸟自由地翱翔于空中，溶入那一片碧蓝

※ 来源:．听涛站 cces.net．[FROM: 匿名天使的家]