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发信人: bluebird (小甜甜), 信区: other
标 题: 电脑族药膳叁考
发信站: 听涛站 (Sun Apr 15 13:38:25 2001), 转信
有关电脑族疲劳症候群，以下提供几种药膳供叁考。
芍钩冬瓜汤
功效：手指使用滑数或敲门键盘抽筋或疼痛者并消除心烦气燥、
头晕目眩；尤其有镇静效果，最适合个性紧张慌乱者。
材料：芍药21钱、钩陈（即 程 勾）2钱、小冬瓜半斤、适当调味
料。
作法：1. 忠┕吵录铀劝局�20分钟即可，或是将药材以药袋装
妥，再与冬瓜一并下锅熬汤，不宜煮太久。2.视个人囗味酌加调
味料，不加调味料，另有清新淡芳之味。
清热苦瓜汤
功效：能消炎退火，治因熬夜引囗乾舌燥便秘、心烦懊恼、辗转
难眠、明目、青春痘。
材料：栀子5颗、苦瓜1个、适当调味料。
作法：1.取5颗生栀子捣碎，以纱布袋装妥，用清水或高汤熬煮30
分钟以上，去药包留汤。2.苦瓜剖半去籽，洗净切块，置入汤菜
中煮至透白状，即可加入调味料起锅。3.此汤可以瘦肉片或鲜鱼
配煮。另苦瓜不去 亦佳。
莲子红枣汤
功效：补血养神、美容润肤、止渴除烦、益胃补心；治电脑族长
期疲劳过消耗精神虚弱引起之精神不宁之凉补药膳。
材料：老藕两大节、红枣4两、莲子2两、冰糖适量。
作法：1.老藕去皮切成大块，用盐水浸泡冲洗一次，沥乾。2.红
枣莲子以清水浸泡至软，捞起备用。3.藕块和红枣莲子加冰糖与
清水约煮一至一个半钟头。4.可用电锅炖，亦可用瓦斯炉煮。
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一只蓝色的小鸟自由地翱翔于空中，溶入那一片碧蓝
※ 来源:．听涛站 cces.net．[FROM: 匿名天使的家]
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