Life 版 (精华区)

发信人: candykitty (会赖皮的姐姐), 信区: Life       
标  题: 十大不良习惯损坏大脑（zz from smth）
发信站: BBS 听涛站 (Tue Aug  3 18:17:35 2004), 转信

1。长期饱食：
   导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。

2。轻视早餐：
   不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。

3。甜食过量：
   甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机
   体营养不良，从而影响大脑发育。

4。长期吸烟：
   常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。

5。睡眠不足：
   大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，
   聪明的人也会糊涂起来。

6。少言寡语：
   经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。

7。空气污染
   大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。

8。蒙头睡觉
   随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害
   极大。

9。不愿动脑：
   思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑的情况只能加快脑的退化，聪明人也会变得愚
   笨。

10。带病用脑：
    在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损
    害。


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