Life 版 (精华区)

发信人: xiaogua (请多支持生活版), 信区: Life
标  题: 失眠的治疗
发信站: 听涛站 (2002年12月30日21:12:38 星期一), 站内信件

　　一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾
病，１天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气
功等。
　　二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠
的病因解决后则失眠就会不治而愈。
　　三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠
时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。
　　四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松驰治疗即可治愈。安眠药是在必要时才用
，且是暂时的，不可长期服用。否则，易产生耐受性和依赖性。
　　五、临床上常用的安眠药分３大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。
服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。对儿童使用安眠药是很不
适当的，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。
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常忆小桥流水边，
    清风垂柳共蹁跹。
        灯火已阑人已尽，
             执手笑看星满天。
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