Life 版 (精华区)

发信人: snow (我拿什么来爱你), 信区: other
标  题: 快速入睡法
发信站: 听涛站 (2001年06月05日01:02:48 星期二), 站内信件

１、临睡前用热水洗脚或用手由里向外搓脚心９０－１００次，以加速血液循环和疏
通经络。可使你早入睡。
２、入睡前，用手抚弄耳垂，耳垂受到按摩时，心跳减慢，达到松弛效果，帮助你入
睡。
３、睡前，盘双腿坐在床上，同时保持均匀呼吸，不一会儿睡意即至。
４、睡前将一汤勺醋倒入冷开水中搅匀喝下，可快速入睡，且第二天精力充沛，喝一
杯牛奶亦好。       
--
                每天爱你八小时，勿忘自习二小时！

                                    很想和你出去踏踏青

                                                    分别以后更寂寞
※ 来源:·听涛站 tingtao.dhs.org·[FROM: 匿名天使的家]