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发信人: cryst (水晶), 信区: Other
标  题: 乘车闭目，养神不养脑
发信站: 听涛站 (Tue Jun 29 00:03:15 1999), 转信

　　乘长途汽车不像乘火车与轮船那样有较大的活动空间，可让你稍
作散步或观景，消除旅途的枯燥与疲劳，于是大多数人采取了闭目养
神的方法。然而，鲜为人知的是，乘车闭目养神的方法对人体健康是
不利的，因而是不可取的。
　　根据我国公路目前的现状，除一些高标准公路或高速公路外，大
部分路况并不是很好，故汽车在公路行驶时，车身难免会发生剧烈的
颠簸，长时间的震荡和晃动作用于人体，部门人脑部血管可能会强烈
地痉挛而收缩，轻者产生头昏、头痛、恶心、耳鸣等不适，重者发生
严重眩晕、呕吐。如果年事较高或有心脑血管的宿疾，还易诱发原有
的心血管疾病而发生危险。但若人们不闭目养神而保持清醒状态，情
况就大不相同了。这样可使大脑处于兴奋状态，加上双眼能看到窗外
景色，对大脑也是一种刺激。另外，人体为保证有充分的氧供应大脑，
血液循环速度亦会加快，故震动影响就不会太大，避免了对脑血管产
生不利影响。
　　乘坐长途汽车旅行时，如何消除旅途的枯燥与疲劳呢？一般可采
取以下几种方法：
　　**带上一个带耳塞的小型录音机或收音机，听听你喜欢的音乐与
新闻节目。但是不能在汽车上看书、读报，以免伤眼而致头昏眼花，
甚至恶心。
　　**与旅伴交谈一些轻松的话题。
　　**有意识观赏前方的景色，分散对疲劳感的注意力。
　　**有疲劳感时可以前额或太阳穴涂些风油精或清凉油等药物。
　　**实在疲劳很想休息时，可小憩片刻，但时间不宜太长。

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※ 来源:．听涛站 bbs.foundernet.edu．[FROM: bbs.foundernet.edu]