Life 版 (精华区)

发信人: oliver (铁皮鼓), 信区: other
标  题: 何时吃甜食最好？
发信站: 听涛站 (Sat Apr 22 18:10:10 2000), 转信

BBS水木清华站∶精华区
发信人: Xiongb (soldier), 信区: Medicine
标  题: 何时吃甜食最好？
发信站: BBS 水木清华站 (Mon Jan 12 16:30:23 1998) WWW-POST

一、体育运动之前。运动需付出大量体力，消耗较多能量，但运动前是不宜吃饱餐的
，此时适量吃一些甜食，可迅速地提供身体所需能量。

二、疲劳饥饿时。因体力的过量消耗，体内能量不足，甜食中的糖会比其它食物更快
地吸收入血液提高体内热能，迅速补充体力。

三、呕吐腹泄时。病人的胃肠功能紊乱，有脱水症状，此时适于吃流质食物，饮一些
糖水，有利于身体的恢复。

四、头晕恶心时。此时体质较弱，吃些甜食可提高血糖，增强抗病能力，有利于健康
。
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        哦，痛苦谁都能克服，除了正在痛苦的人。
                                                ——Shakespeare

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