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发信人: bleu (再别萧然), 信区: other
标  题: 早睡早起危害健康
发信站: 听涛站 (2001年11月23日01:19:50 星期五), 站内信件


早睡早起危害健康
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新华网　　2001年11月22日 09:52
    新华网北京11月21日电据海外媒体报道，，早睡早起这种作息模式的生理效果不仅
令人整日神经紧张、情绪恶劣，而且会引发肌肉酸痛、感冒和头痛等症状。
    据报道，伦敦一所大学的生理学研究人员对42位志愿者进行了一项试验。他们在化
验7时21分之前起床的半数志愿者的唾液时发现，他们的皮质醇分泌明显高于晚起的人，
而且整日维持高水平。皮质醇是一种荷尔蒙，专门应付情绪恶劣时体能下降的情况。
    学者们对志愿者进行为期10周的跟踪观察，结果发现早起者抱怨肌肉痛、感冒及头
痛明显多过晚起的人，而且情绪亦比后者恶劣得多。
    研究人员认为，早起者往往在白天必须调集更多能量维持注意力，也因此导致一日
劳作结束后感到格外疲倦和暴躁。

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※ 来源:·听涛站 tingtao.dhs.org·[FROM: 匿名天使的家]