Life 版 (精华区)

发信人: oliver (铁皮鼓), 信区: other
标  题: 打嗝
发信站: 听涛站 (Sat Apr 22 18:14:49 2000), 转信

BBS水木清华站∶精华区
       打嗝常由神经系统紊乱引起。 只要能顺过来就好。
       方法是：放松，集中注意力, 盯着自己的某个手指非常出神地看。
               不要想打嗝的事, 尽量想着"手指上的纹理都看清了", 直至
               又模糊。神注一念但又若有若无。定好!

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打嗝就是膈痉挛,所以吸气憋气很有用!
作法是:尽量深呼吸,然后憋住气,关键是下面(许多人认为不管用,是因为
下面这步不对!)憋住气后,使胸廓下降,尽量鼓起腹部,将空气向下压,目的
是尽量延展膈肌,阻止它痉挛,直到你不得不换气为止,大约30秒左右.
一般只需一次就可见效!

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还有吓他一下

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        哦，痛苦谁都能克服，除了正在痛苦的人。
                                                ——Shakespeare

※ 来源:．听涛站 cces.net．[FROM: 匿名天使的家]