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发信人: dudu (ww^时间就是生命), 信区: other
标  题: 多事之“秋”重保健
发信站: 听涛站 (2001年10月05日20:49:05 星期五), 站内信件

(转载自中国气象局)

立秋之后，秋雨渐多，昼夜温差悬殊，是各种疾病的多发季节，要重视保健。秋季常见

病有如下五种：　
　
　一、中风。深秋，北方来的冷空气不断南下，人体受冷空气刺激，常导致交感神经

兴奋，引起血压升高，促使血栓形成，导致中风发生。因此首先要重视高血压等原发疾

病的治疗，其次要注意发现突然眩晕、剧烈头痛等先兆症状。三要搞好家庭急救和护理　

　　二、胃病复发。秋季，气温下降，人体受冷后，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增

加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低，导致胃病复发。因此要经常保持精神愉快

、情绪乐观，参加适当的体育活动，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会。日常膳食

应以温软淡素易消化为宜，做到少吃多餐、定时定量，戒烟禁酒。　
　　
    三、“老慢支”复发。由于天气由热转凉，容易发生呼吸道感染，导致“老慢支”

复发。因此要改善居室环境，室内保持安静整洁，空气流通新鲜，无烟尘污染，并要积

极预防感冒，据统计，“老慢支”病人感冒后90％以上可引起急性发作。还要科学调理

饮食，合理药物防治等。　

　　四、哮喘病发作。有哮喘病史的人对气温、气湿等气象要素的变化极为敏感，而且

适应能力弱，容易引起上呼吸道感染而诱发。另外，草枯叶落的深秋，食物和空气中的

过敏物质大量增加，也是该病易发的重要原因。因此，首先要弄清引起哮喘发作的致敏

源，并尽量避免与之接触，其次是随气温的变化，及时增添衣服、被褥，防止受凉，还

要注意加强营养，重视体育锻炼。　

　　五、伤风感冒。秋季是伤风感冒的多发季节，因此要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻

炼从秋始”的规律，体质较好的人应以轻装薄素为主。体质较差的人应逐步增衣，切不

可顿增顿减。



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