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发信人: foxpp (贪玩又自由的风筝), 信区: other
标  题: 不宜空腹吃的食品
发信站: 听涛站 (2001年12月20日18:43:09 星期四), 站内信件

　　1. 香蕉：香蕉含有较多的镁元素，空腹吃时，可使人体中的镁元素突然增高，会
破坏人体血液中的钙、镁平衡，不利于身体健康。

　　2．大蒜：大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃粘膜、肠粘膜造成刺激，引
起胃肠痉挛、胃绞痛。

　　3．西红柿：西红柿内含丰富的果胶、柿胶酸及多种可溶性收敛成分，如果空腹下肚
，这些成分容易与胃酸起化学反应，生成难以溶解的硬块状物，堵塞胃肠，造成腹压增
高，引起胃肠胀满、疼痛等一系列症状。

　　4．柑桔：柑桔内含有大量糖分及有机酸，空腹吃柑桔，会使胃酸增加，对胃粘膜造
成不良刺激，使胃脘部不适。

　　5．冷冻品：在运动后或空腹时大量饮用各种冷冻食品，会强烈刺激胃肠道、心脏，
使这些器官发生突发性的挛缩现象，久而久之可以导致各种酶促化学反应失调，内分泌
失调，女性月经紊乱等病症发生。

　　6．食糖：科学家研究发现，空腹大量吃糖，会使血液中的血糖度突然升高，破坏机
体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡。

　　7．白酒：空腹喝白酒，能降低人体内血糖浓度，很快出现低血糖，脑组织会因缺乏
葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现心悸、头晕、出冷汗及饥饿感，严重者若抢救不
及时，会发生低血糖昏迷，导致生命危险。

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星星知我心
※ 来源:·听涛站 tingtao.dhs.org·[FROM: 匿名天使的家]