Life 版 (精华区)

发信人: raining (下雨的情绪), 信区: other
标  题: 正确饮用减肥餐及减肥茶
发信站: 听涛站 (Tue Nov 14 23:41:20 2000), 转信


　　当你面对诱人的时尚减肥食品而无从选择的时候，你不妨听听专家的分析。
　　减肥餐：如今的减肥餐可根据其服用方法分为代餐类和辅餐类。代餐类就是代替正
餐的减肥食品。其服用方法各异，但除了减肥餐以外不得吃任何正餐，则是它们的共同
点。一般来说，进餐时必须细嚼慢咽，以便唾液中的酶充分发挥作用。同时有时间让大
脑形成饱的信号，刺激下丘脑饱和中枢消除饥饿感。当血糖上升到一定程度时，饱和中
枢发出停食信号。如全营养素、减肥饼干类产品。辅食类是指在正餐的基础上加食的减
肥食品，如纤维素一类产品。
　　减肥茶：减肥茶对于那些并不十分肥胖，而且对减肥成效要求不高的女士来说，是
很理想的常规减肥用品。每天泡一杯，全当平日饮茶，既不花费太多，也省时省力。一
般来说，减肥茶的成分包括决明子、金银花、杭白菊等中草药，它们大都有清热解毒的
作用，长期饮用对身体的影响比急功近利的减肥治疗，实在是安全很多。但是大多数减
肥中药都有利尿、下泻作用，过度饮用也会引起腹泻，甚至虚脱、休克。
　　尽管减肥食品具备服用方便、不影响正常生活、见效迅速等诸多好处，但仍具有引
起营养失调的潜在危机。因此，在工作学习紧张时切不可进行食物减肥，一定要选择生
活节奏平稳的时候进行食物减肥。    
--
              ………
      想着你  可能去谁或谁怀里
      胡闹猜  搞的我无法呼吸  明明是
      好天气  却感觉下雨的情绪
      我和你  为何都我对不起你
              ………

※ 来源:．听涛站 cces.net．[FROM: 匿名天使的家]