Girls 版 (精华区)

发信人: Snail (蜗牛), 信区: Girls
标  题: 国际标准舞技巧简摘之基本要领点滴 
发信站: 听涛站 (Thu Apr 12 14:03:31 2001), 转信

想要把舞跳好，首先要有好的舞姿。手臂和手肘必须保持向前，女士亦相同。手的接触
必须非常优雅，对男士而言，当你将头部向左转时，必须可以看见自己的手很自然的握
住女士，不可向内扣紧，右手也不可用力扣住女士的背部。任何上升或下降的动作，如
要有良好的平衡感，须从脚部往上把身体提起来，而不是用手或胸部。

身体的摆荡，动力来自於腿部，而非你的肩膀，利用身体的下半部来带动身体的移动，
因此若要移动向左或向右，必须先有相反方向的动作，不要想急著移动，应控制住从重
心脚来移动，女士应感觉力量是向前延伸，所有前进或後退动作，在脚部的动作都是有
预备动作的，由重心脚(支撑脚)发动，切忌直接(无预备动作)向前走或向後退。同样的
，反身动作(CBM)也是由重心脚让身体开始转，如果脚已经走出去，才要转就太迟了。

舞蹈并不是每个动作都是在移动，例如Spin，它并不是移动的动作，而是一个旋转，同
样，在作Double Reverse Spin时，重心也不能一直想要移动向前，如此将让你的舞伴无
法跟随你，并且失去重心。

探戈舞所有的动作，　感觉力量是往下延伸的感觉，胸部与背部要保持平坦不变形，腰
部以下弯曲要比任何摆荡舞蹈来得多，手握持同样要轻松。探戈的步子都应小步，只是
在变换重心，最好的探戈是不要看到动作，但只看到结束时的位置，移动和旋转的动作
要做清楚，如此才能看到线条和速度。Pivot在探戈里，到第四步时，感觉是一个转，而
不是一个步子，做完时要立刻把转的感觉消失掉，这样女士才能保持在男士的右侧。探戈
基本上是没有Spin，只有轴转，在移动时，Spin只能在原地做。

所有舞步的设计是来自音乐，所以必须试著把膝盖放松下来，才能控制音乐，音乐必须在
舞者的下摆上。舞蹈是一种肢体动作，它必须配合著音乐，让自己看来富节奏感，这就是
冠军和其他人看来最大的差别。
  

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