Girls 版 (精华区)

发信人: Sonata (so家小妹), 信区: Girls
标  题: 油性头发养护
发信站: 听涛站 (Wed Jan 10 22:43:17 2001), 转信

皮脂腺分泌过盛，头发呈油腻，易脱发，头屑多。
　　主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。
　　尽可能做到每天洗头2次，选用较为温和的洗发剂。可按配方自制绿皂洗发剂，用于
油发的清洗养护。
　　即用450克软绿皂和2升蒸馏水，放进不锈钢锅内用中火加热使绿皂溶解，然后冷却
，将上部的清液倒过瓶子，弃去底下的沉淀物，这清液便是绿皂洗发剂。头发洗净后，
在头皮上用棉球粘着一种按1:1比例用金缕梅树皮汁与蒸馏水配制的头皮洗涤剂轻搽头皮
。
　　选用柠檬洗发液或弱酸性药物洗发液。头屑多可用硫磺洗发剂或去屑洗发剂。洗发
后可用少量发乳使油腻头发变得蓬松。　　
　　在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过轻火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋
白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饮后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果，并服少
量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食：1.黄油和干酪，2.奶油食品、牛奶；3.肥肉；
4.含防腐剂食品；5.香蕉、葡萄；6.多脂鱼（鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼）；7.鱼子酱；8.冰
淇淋；9.腌制食品。另外，食用鸡蛋每周不超过5只。

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