Girls 版 (精华区)

发信人: fairy (断翅的小妖精), 信区: Girls
标  题: 旅游中的皮肤护理
发信站: 听涛站 (2001年09月01日23:02:34 星期六), 站内信件

出外旅游前为肌肤涂上防晒用品，双手、脚踝、甚至颈后等都不可忽略。防晒霜须每两个
小时重新涂擦一次才可保证良好效果。若进行大体力运动或到海滨游泳时，应选用抗汗防
水的防晒品。游泳后应用柔性肥皂洗去身上的防晒油，然后全身都要涂润肤霜或晒后油。
尽量避免在11点至15点曝晒在阳光下，戴上遮阳帽、打上遮阳伞再出门。
　　维生素是维系人正常新陈代谢的营养素之一，也是皮肤健美的重要因素。外出旅行时
，日程紧张，旅途劳累，缺少维生素的皮肤会变得干燥、浮肿，暗淡无光。因此在旅行中
应多吃新鲜干净的水果和蔬菜，多吃清淡食品，减少皮脂腺分泌，有利于皮肤的卫生。最
好随身携带一瓶维生素营养药品，可随时随地补充维生素。
　　爽身粉与花露水爽身粉和花露水除有芳香气味外，还有杀菌消毒的作用。夏天天气炎
热旅游时极易出汗，应常洗温水澡或用清水擦洗。洗浴后用一些爽身粉扑打在多汗部位可
使皮肤舒适、凉爽。登山野营、风餐露宿，难以摆脱蚊虫叮咬的痛苦，将一些花露水擦在
蚊虫叮咬之处，能杀菌消毒止痒消肿。若野外被荆棘扎伤，应及时涂药包扎。
　　夏季气温较高，皮肤缺水会出现萎缩或小皱纹。因此旅游时随时补充水分，有益保持
健康，也可擦用具润泽及保湿功效的防晒品。 
　　如果皮肤已被晒伤，可利用夜间保养。选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞
再生的修护液涂擦，避免用热水清洗和再次曝晒。同时不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感
染和留下疤痕。 
--
※ 来源:·听涛站 tingtao.dhs.org·[FROM: 匿名天使的家]