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发信人: to (to), 信区: Girls
标  题: Home Spa之旅
发信站: 听涛站 (Mon Mar 19 13:05:20 2001), 转信

如何在家里也营造如Spa的美丽空间？透过这样的沐浴保养方式，得到完全的减压与滋养
身心，在自我照顾和自我宠爱的过程中，拥有全然放松的健康与美丽。如果你也想开始
这样的Home Spa之旅，以下是一些方法不妨依循。
环境：
这是享受Home Spa之前最基本该准备的一个环节。包括了一些沐浴泡澡用品，像是精油
、浴盐、去角质产品等等。当然为了营造更美好的气氛，一个薰香灯台、一本好书、一
段轻柔的音乐，还有你的心，一颗把所有事都暂且抛到九霄云外的心，然後等著享受一
段美好时光就对了。
按摩：
你可以准备好自己最喜欢的香精油或是有特殊效用的香精油，为自己的身体肌肤做按摩
，从脚底向心脏部位轻柔的画圆按摩身体。这样不仅能够促进身体的血液循环，同时当
精油被肌肤吸收後，也能发挥最大的效用来。但要注意的是，当使用精油涂抹身体时，
切忌使用没有调和过的100%纯精油，以免让身体感到不适或产生过敏现象。
泡澡：
泡澡的水温不要超过摄氏40度，以免一时心血管无法适应体温的强烈变化。建议在泡澡
的同时可在水中加上些许浴盐，让水质与你的肌肤角质软化，更可加强先前精油涂抹在
身的渗透度，达到事半功倍的效果。
美容美发：
在泡澡时，不妨藉著浴室内的热蒸气将你的头发、脸蛋一块儿做护理。你可在发上抹上
适量的护发产品，然後加以包裹停留，最後再以清水冲净即可；脸部护理也是同样方式
，建议使用保湿面膜、深层清洁面膜等敷在脸上，透过蒸气可将面膜内的有效成分更加
被肌肤所吸收喔！
其他：
无论是采淋浴或是泡浴的方式，一些洗澡时的辅助用具如背刷、泡棉、刮脚石、指甲刷
等等，都是你可搭配使用的好帮手，帮助你平常洗不到的部位一次彻底清乾净。

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※ 来源:．听涛站 cces.net．[FROM: 匿名天使的家]