Girls 版 (精华区)
发信人: Snail (蜗牛), 信区: Girls
标 题: “吃”出美丽
发信站: 听涛站 (Tue Mar 20 12:11:24 2001), 转信
大豆——含有丰富的蛋白质。经常食用可促进皮下肌肉的生长，
使皮下肌肉丰满而富有弹性。
猪蹄——含有丰富的大分子胶原蛋白质，可以使组织细胞内的水
分保持平衡，使皮肤组织变得柔软湿润。
草莓——对改变肤质，减轻腹泻和预防肝脏以及尿道疾病有明
显作用。另外草莓还能固齿，润喉和清口。叶片和根部用来泡茶，香
甜可口。
植物油——含有丰富的亚油酸，可防止皮下脂肪氧化，增强组织
细胞的活力，预防皮肤干燥，减少色素沉着，使皮肤光滑而富有弹性
。
菜花——其中除了 癌酶含量远远超过其他含酶食物外，还含有
能够防止骨质疏松的钙质，以及女性常常缺少的铁元素和有益于孕妇
的叶酸。
羊肾——含有丰富的铁质，可防止人体缺铁性贫血引起的面色苍
白，萎黄。所以女性颜面红润娇美的重要方面就是补充微量元素铁。
西红柿——含有维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性，柔韧性和
色泽，对防止皮肤干燥、干裂有很好的作用。
《寡俊蟹岣坏奈谻，可防止皮肤衰老变皱，保持皮肤
弹性，并有防止皮肤色素沉着和消除黑斑等作用。
水——可以促进新陈代谢和血液循环，以利于排泄毒素，防止皮
肤干燥和皮肤油脂过多阻塞毛孔，使皮肤滋润。
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※ 来源:．听涛站 cces.net．[FROM: 匿名天使的家]
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