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标  题: 介绍五子棋3
发信站: 听涛站 (Sat Jul 22 10:32:43 2000), 转信

发信人: a1b2 (独孤求偶), 信区: Renju
标 题: 五子棋基本知识3
发信站: BBS 水木清华站 (Sat Nov 13 14:34:47 1999)
　　三、五子棋有有益于健康
　　一位青年学生，患有严重的神经衰弱，长期头昏疲倦，精神萎靡，情绪低沉，
消化不良，记忆力差；虽经多方治疗，效果不佳。不料，当他学会下五子棋并感到
棋艺日益增长时，他的神经衰弱竟不治而愈。其实道理很简单，五子棋本身就是一
种力克神经衰弱的易学有趣的智力游戏。
　　五子棋是一个大众化的棋种。日本就有３８００万人下五子棋，中国会下五子
棋的人则更多，全世界约有数亿人喜好五子棋。人们偏爱五子棋，不仅因为它既简
单又深奥；既直观又有趣；而且，它富含哲理，有益于健康。
　　首先，五子棋内含的易理玄机与人体保健需求的阴阳平衡是一致的。五子棋乃
“方若棋局，圆若棋子；黑白相半，以法阴阳”，所以，五子棋有天圆地方之象，
有阴阳动静之理。世道的升降，人体之盛衰，莫不寓是。中医认为“阴平阳秘精神
乃治”。若把下五子棋的易理观点与人体保健的阴阳学说结合起来，就能够玩中有
乐，乐中有益；并从中悟出有益于身心健康的棋文化的高层次哲理。
　　其次，下五子棋是修身养性、提高身心健康的一种娱乐方式。下五子棋讲究棋
德、棋风，以礼待人。欧洲人称五子棋为“绅士棋”，就是指下五子棋的人应具有
绅士的风度、气质。一子一着地下棋如同一步一个脚印、实实在在地做人。五子棋
耗时不多，又极富有趣味。兴趣浓，则情绪好。因此，对神经衰弱、焦虑症、忧郁
症及多动症均有良好的预防和控制的效用。
　　其三，下五子棋有健脑和增智的效用。下其能加强大脑的锻炼，增强思维活动
能力。日本人称五子棋为“中老年棋”，他们认为五子棋的直观与逻辑推理特别适
合中老年人的思维方式，有助于减缓老化，防止脑萎缩。坚持下五子棋，不仅能提
高智力活动的速度，而且在逻辑推理思维中能提高从不同角度、有独创性地解决问
题的能力。这一点对于开发学龄前儿童及中小学生的智力亦是很有帮助的。北京市
的一八二中学、春江小学、崇文区少年宫及西城区少年宫等单位都把五子棋作为专
项体育活动来培养青少年。受益于五子棋的同学们说，“下五子棋，使我们更善于
动脑盘了”。教师们则说，“通过下五子棋，同学们的心理素质提高了，对问题的
反应能力增强了”。实践表明，下五子棋有助于提高思维的灵活性、敏捷性、抽象
性和独创性。
　　其四，五子棋具有调节心理的良好功能。有些人常抱怨记忆力差，其原因往往
是注意力不集中。下五子棋则有助于提高注意力。下棋时，“一心不能二用”，聚
精会神可使脑细胞电兴奋的有序化程度增强，同时导致人的思维、心理活动以及循
环、呼吸、消化、免疫等诸系统产生良性调节。
　　此外，五子棋提供了人际交流的媒介。现在，五子棋已成为世界的国际比赛棋
种。国内，有很多省市都已组织过许多比赛。通过下五子棋，不需花费多长时间，
就可以体会到休闲与斗智相彰、身形与脑力相益；而且可结识很多的棋友，无形中
也就增加了与人正常交流的机会。
　　科学研究表明：“人的脑细胞电活动的同步化、有了序化的显著增强，使人体
耗散结构向更高层次发展，这时人最聪明、最健康”。总之，五子棋不仅是一种国
粹，是一种中西文化交流的媒介，中国人民喜欢它，全世界人民也喜爱它；而且，
五子棋也是一种有助于身心健康的智力活动，确实有益于健康，值得提倡和推广。
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