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标  题: 《跑步》第4章（1） 
发信站: 听涛站 (Mon Mar 26 17:11:17 2001), 转信

            4、长寿的因素

            跑步对寿命的影响

    一九五八年六月十一日，一位最了不起的跑步运动员在七十
岁时去世了。他名叫克拉伦斯·德马，他跑了将近半个世纪，也
就是从一九零九年跑到一九五七年。一九零九年，他参加了在弗
蒙特大学举行的越野赛跑，名列第四。一九五七年，他参加了在
缅因州巴恩举行的十五公里（九点三英里）比赛，他二十一岁
第一次参加赛跑，六十九岁退出比赛。在他四十九年的比赛历史
中，他跑的里数比历史上任何一个运动员都多。他参加了三十四
次波士顿马拉松赛跑，获胜了七次，十五次在前十名之列，一共
参加了一千多次比赛，其中一百多次是全程马拉松赛跑。在德马
死后，严肃而庄重的《新英格兰医学杂志》在一篇文章中把他称
为“马拉松先生”。

    除了跑步以外，德马的历史是平淡无奇的。他出生在俄亥俄
州的一个农场上。八岁时死了父亲，两年以后，全家（他一共有
七个兄弟姊妹）搬到了马萨诸塞州。一九一五年，德马在哈佛得
到了应用美术学位，几年以后，在波士顿大学得到了教育学硕士
学位。他曾在协和感化院当过兼职教员，晚上在一家报馆当校
对，晚年还经营过一个小农场，他几乎天天都跑步。在波士顿马
拉松赛跑的上午，他做完校对工作就回家，照管他喂养的牛和
鸡，打一忽儿盹，然后就去参加比赛了。

    德马长年累月的跑步对他的身体产生了一些有趣的影响。在
他（因患癌症）去世之后，对他的尸体进行了解剖。他的心脏很
大，但属于正常范围。他的动脉有点粥样硬化，但是从他的年龄
来说，这是轻微的。他的心脏的冠状动脉比普通人大一两倍。
《新英格兰医学杂志》在关于这次解剖的报告（由跑步运动的积
极支持者、文森豪威尔总统的医生保罗·达德利·怀特撰写）中
说：“根据迄今为止所了解的情况，剧烈的运动对心脏没有不利
的影响。几乎没有哪个运动员一生中运动的时间比德马更长了。”
同我谈过解剖结果的一名医生只是说：“德马不可能死于心脏
病。一定有别的原因。”

    如果我们根据公认的年龄特征来判断，克拉伦斯·德马的身
体看起来比他的年龄年轻。他精力过人，甚至在确诊为癌症以
后，他还能参加比赛。他的心脏冠状动脉很大，血液可以畅流无
阻。他在六十多岁的时候还能参加比他年轻几十岁的大多数人参
加不了的体育比赛。在许多重要的方面，德马仍然是一个年轻
人。在衰老过程似乎延缓了的跑步者中间，象他这样的情况并不
是绝无仅有的。“

    但是，跑步者真的活得比其他人长吗？回答这个问题是不容
易的。如果老鼠每天锻炼，它们的寿命比它们的关着不动的同类
长百分之二十五。但是人不是老鼠，抱负责态度的研究人员在根
据这种结果对人进行推断方面是谨慎的。另外，还有统计方面的问
题。西奈山医学院的生物物理学家兼流行病学家保罗·米尔维博
士告诫说，很难证明体育锻炼和长寿之间有因果关系。他说：“表
明因果关系的标准是非常严格的，是很难达到的。”

    重温长寿问题讨论的历史是可以使人得到启发的。希波克
拉底认为，体育是造成早死的原因之一，他的这种看法很得势，
有几百年的时间，大多数人都相信这种看法。然而到了一八七三
年，一名反对正统观念的英国医生约翰·摩根博士对英国普通人
和在一八二九年和一八六九年之间参加牛津一剑桥划船比赛的人
的寿命进行了比较。他发现，参加划船比赛的人的寿命比保险表
预料他们会活的寿命长两年。

    问题似乎就这样解决了，尤其是因为后来对大学运动员进行
的几次研究发现了类似的结果。但是，后来研究人员认识到，如
果拿普通人同受过大学教育的人进行比较，可能会发生错误。在一
九二六年，为了消除这种造成错误的可能的根源，格林韦和希斯
科克对曾经是运动员的那鲁毕业生的寿命，和不是运动员的那鲁
毕业生的寿命进行了比较。奇怪的是，结果发现非运动员的寿命
略微长一些。

    这种结果是令人迷惑不解的，但不是结论，因为格林韦和希
斯科克调查的人数不多，因而很可能同实际情况不符。因此，六
年以后，达布林利用东部八所大学一八七0年至一九0五年各班
的纪录，对四千九百七十六名选手的寿命同其他三万八千二百六
十九名毕业生的寿命作了比较，结果证明寿命相差三个月——又
一次是非运动员的寿命长。

    我们应当从这里面得出什么结论呢？当然，运动可能对你根
本没有好处，虽然大多数调查者并不这样认为。一种可能性比较
大的解释是，运动员比较喜欢从事危险的职业。＊大多数的研究
报告还说，当一个时期的运动员并不能长期保障人们的健康。如
果要使运动继续有益于健康，必须持之以恒。

    但是，主要问题还是没有得到回答，跑步能延长寿命吗？
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    (注释＊一些研究报告表明，运动员死于非命的比较多。尽管对原因有各
    种各样的推测，但是没有一种推测能无可争辩地表明为什么会发生这种
    情况。)

(待续)

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    虚心的人有福了，因为天国是他们的。哀恸的人有福了，因为他们必得安慰。温柔
的人有福了，因为他们必承受地土。饥渴慕义的人有福了，因为他们必得饱足。怜恤人
的人有福了，因为他们必得怜恤。清心的人有福了，因为他们必得见  神。使人和睦的
人有福了，因为他们必称为  神的儿子。为义受逼迫的人有福了，因为天国是他们的。
    人若因我辱骂你们，逼迫你们，捏造各样坏话毁谤你们，你们就有福了。应当欢喜
快乐，因为你们在天上的赏赐是大的。在你们以前的先知，人也是这样逼迫他们。

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