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标 题: 《跑步》第8章 (3)
发信站: 听涛站 (Mon Mar 26 17:21:07 2001), 转信
[接第8章 (2)]
运动变成了男女都可以从事的活动,但不应当因此而看不到男子
仍旧在体育方面居支配地位,仍然存在男子的偏见和对姑娘和妇
女们的歧视。”
但是,情况虽然不好,并不一定就没有希望了,虽然现在:
比赛的人中只有百分之五左右是妇女,但是,她们的人数在急剧
增加。布鲁斯·奥格尔维是圣何塞州立大学临床心理学家,最近
在西雅图的一次体育运动讨论会上提出了一些中肯的意见。他
说,妇女并不缺乏天生的能力,而只是受到文化偏见的影响。他
说:“由于人们在主观上想象妇女应当是什么样的人,这就造成
了文化方面的压力。请记住这样一句老话:‘马儿流汗,男人流
汗,女人红光满面而不出汗。’因此,妇女要从事田径运动,就要
来一个跃进———个心理上的跃进。她得有勇气给自己重新下
一个定义,把自己看作一个人。奥格尔维接着说,如果她要
成为一个优秀运动员,她应当走得更远:“她应当有很大的独立
性,甚至要对她的教练说:‘去你的吧!”
妇女们都同意奥格尔维关于需要有决心的看法。一个妇女
说:“我刚开始跑步的时候,感觉很好,认为这是一大快事。在我
们的社会里,女孩子们简直从未有过男孩子们那样的感受。但是,
这确实需要勇气。”另一名妇女说:“参加跑步活动的姐妹们,
单是由于打破这种根深蒂固的陈腐观念,就都应当获得奖牌。
打破这一观念的妇女越来越多了。在我自己的家中,我妹妹
是经常跑步的。我妻子艾丽斯已经跑到七英里了。在我家所在的
高坡下的宾尼公园,每天都有一些妇女在跑步。我每次到曼哈顿
去办事,总要到中央公园去跑步。在那里,总是有些妇女在水库
周围的小路上跑步。
大多数参加跑步的妇女都是为了健身而参加体育运动的。
懊特回忆起她在二十九岁时的心情:“同我们所有的人在过了十
岁以后的情况一样,我的身体开始走下坡路了,因为我没有注意
保持健康。我失去了耐力,如果我以前有过耐力的话。要是看到
我的各种病痛——不只是体质虚弱,而且确实有病——我患过失
眠、便秘、还有非常有规律的、每月两次的周期性偏头痛,每次
都要持续两三天。我脾气暴躁,神经很紧张。回想起过去,我觉
得我从来没有真正地活过。”
凯思林·兰斯是由于另一种原因开始跑步的:‘我是在受到过
大压力的情况下开始从事这一活动的。我吸烟吸得很厉害,身体
也过重。于是,我患了高血压。我真地害怕了。我去见了一个二
百五医生,他对我说:‘不必担忧。你一点盐也不要吃,要是几
个月后你的血压继续升高,我们就给你开药。我看过一些介绍
这种高血压药丸的文章,知道它会使人精神抑郁,有可怕的副作
用,而且一旦服用了这种药,那就可能一辈子也离不开它了。我
不想开始吃这种药。我曾听说慢跑能降低血压。于是我就去买来
琅博士的书(《新需氧学》),看了这本书后,我就开始慢跑了。
今天,兰斯小姐的血压已经正常了一事实上是正常偏低。她也
象大多数参加跑步的妇女一样,说她还感觉到另外一生受益的副
作用。(下面还要详细谈。)
妇女初次参加跑步应当怎样做?正如本章开头部分所说,这与
男子跑步没有多大不同。因此,本书其他章节所概述的原则大部
分对男女都适用。然而,由于妇女在解剖学和生理学上的一些特
点,也由于有些危险对女性比对男性更常见,所以男女之间还是
有些不同的。
妇女在购置跑步服装方面遇到的麻烦就比男子多一些,男子跑
步穿的短裤常常不合身,但是,迄今为止简直没有专门为妇女设
作的短裤。在网球用品商店可以买到类似男子跑步穿的那种短
裤,但是价钱要贵一些。许多妇女在夏季用穿游泳裤的办法来解
决这个问题。天气较冷时,运动长裤、紧身衣或作准备活动时穿
的运动服——凡是能买到的、大小适合妇女穿的——都是好的
并不是所有制造商都象索科尼公司那样制作女用跑鞋。要是你的
脚很肥,那倒好说。要能找到一双号码合适的,穿男鞋也是很好
的。但是,要是你的脚很瘦,那就难办了。一名妇女对我说,为
了使她的跑鞋合脚,她不得不穿两双袜子。一个解决办法是先试
一试艾迪达斯和普罗凯茨公司制造的鞋子,那两家公司制造的鞋
子有些型号是相当瘦的。新设的康弗斯公司生产的跑鞋的肥瘦分
三个型号。
对于有关乳罩问题的争论,男人们大概最好是免开尊口。但
是,有些妇女坚持认为跑步时需要戴乳罩,而另一些妇女则说,
不必这样费事,还有些妇女甚至具体提出要戴哪些种或什么牌子
的乳罩。要是我对此只字不提,就是不负责任了。尼娜·库西克
认为这并不是无谓的争论:“妇女需要戴二个勒得紧一些的乳罩
不要戴那种薄的、松紧性很大的乳罩。乳房大的人尤其应当这
样。不然的话,跑起步来乳房要颤动:老是要等它们恢复到原来
位置才能迈出下一步。还有,皮肤老是同皮肤或衣服摩擦,会引
起擦伤。”然而,大多数妇女认为,戴宽松的乳罩或者甚至不戴
乳罩也不会引起擦伤。因此,最保险的办法还是自己作一番试验
,看看怎样对你最合适。
许多妇女不愿参加跑步,是因为害怕(一)被人嘲笑,(二〕
遇到强盗或流氓,(三)遇到男人捣乱。现在对这三怕依次谈点
意见:
对于嘲笑是很快就能学会适应的,特别是在一旦认识到这种
(待续)
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虚心的人有福了,因为天国是他们的。哀恸的人有福了,因为他们必得安慰。温柔
的人有福了,因为他们必承受地土。饥渴慕义的人有福了,因为他们必得饱足。怜恤人
的人有福了,因为他们必得怜恤。清心的人有福了,因为他们必得见 神。使人和睦的
人有福了,因为他们必称为 神的儿子。为义受逼迫的人有福了,因为天国是他们的。
人若因我辱骂你们,逼迫你们,捏造各样坏话毁谤你们,你们就有福了。应当欢喜
快乐,因为你们在天上的赏赐是大的。在你们以前的先知,人也是这样逼迫他们。
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