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标  题: 《跑步》第13章（5） 
发信站: 听涛站 (Mon Mar 26 17:28:36 2001), 转信

[第13章（4）]

    4，不要直看来车的前灯；明亮的光暂时会使你看不见。如
果，象常有的事那样，司机忘了降低光束，你要设法看一下前面
的路，记住道路的形状。稍稍偏离一下光源而看，可有助于运用
你的对于光线敏感性较低的周围视力。

    雾  在雾中跑步和在黑暗中跑步差不多，所不同的是雾很少
浓到今人难于看到前面的路。但是要记住，在雾中，即使是白天，
司机也不能看得和平常一样清楚。此外，因为他们正集中精神开
车，也许对于突然遇上一个跑步者没有准备。要设法在车辆来往
少的道上跑，或在小道或人行道上跑。
    在有雾时，别穿灰色衣服，那样你正好会同雾的颜色相合，
而被人看不见。红和桔色能和雾构成较强的反差。

    汽车  不论黑夜还是白天，对汽车都要小心。极少有司机会故
意伤害你——虽然也不是没有这种事。（乔治·希恩提出了一种很
有说服力的说法：跑步者被看成是对社会的流行的价值标准的一种
威胁。一旦有一两个啤酒瓶向你扔来，那就很难不认为希恩的说法
是有些根据的。）但是有些司机似乎只是
模糊地意识到他们在路上的位置。前面说过，迎着车来的方向跑是
很重要的，但是只有一种例外：即遇到急转弯的时候。在急转弯
的内侧，司机看不很远，因此你要始终在外侧跑。要是在内侧跑，
被车撞着的危险比被背后来的车辆撞着的危险还要大。但是如果
你不到狭窄的路上跑，这两种危险都会大大减少。

    汽车带来的另一个危险是吸入排出的废气。我过去早已知道
一氧化碳对人体有害，但是直到我读了哈里·丹尼尔博士在《跑
步者世界》上发表的一篇文章后才知道它的危害有多么大。丹尼
尔博士指出，一氧化碳和血红素的结合比氧气与血红素的结合还
要紧密，而且不象二氧化碳那么容易消失，要在血液中循环一段
时间。因此，如果你在含有大量一氧化碳的空气里跑步，你的血
液中一氧化碳的浓度就增加。另外，经过整整八小时的睡眠，你
身体中只有半数的一氧化碳能够消失。

    从中得到的教训是很清楚的：要到废气尽可能少的地方去跑
步。即使在城市里，通常也能找到来往车辆较少的街道。

    狗  每一个跑步者至少都会有一段与狗有关的经历。弗朗西
丝·古拉特提起她跑步时育一条狗咬她的事。狗的主人一边笑一
边说：“它只是轻轻咬了你一下。”古拉特夫人说：“轻轻咬了
我一下！看看我的肚子！我在流血，”狗的主人又笑了起来。他
说：“它只是闹着玩。”
    古拉特夫人的故事清楚说明养狗的人都有一种怪癖——他们
认为，一条狗不管多么凶残也不会干坏事。几年前，在我家附近一
个公园里，我与一条大丹麦狗有一段不愉快的经历。我在惊慌之
下捡起一根棍子，以不让它逼近我。它的主人冲了过来，命令我
把棍子掷掉。
    他说：“你吓了我的狗。”
    我不大高兴地回答：“你的狗吓了我。”我当时心情不是愉
快的。
    他说：“那么，上别处锻炼去吧。蒂尼跟你一样有权利呆在
这里。”

    简言之，你从狗主人那里是得不到什么同情的。相反，你必
须学会保护自己。关于怎样保护自己，有几种说法。一些年来，
我大概都已试过了，并曾与很多跑步者讨论过这个问题，甚至还
与一位练跑步的兽医讨论过这个问题。他提供了一些关于狗的心
理学的见解。下面是跑步者通常对付狗的主要办法：

    用哄逗来感化狗。  有些跑步者本着“爱”能战胜一切的信
念，试着采用基督的傅爱精神，企图与狗交朋友。很遗憾，基督
的博爱所起的作用只是能引起一条狗的纳闷，不知道你犯了什么
毛病。
    理查森吼斥法。  斯蒂芬·理查森是一位养狗的人，也是一
立对狗有细致研究的人。他所依靠的是这种命令式的吼叫：
“去！”，“滚开！”。他说这个方法总是很灵的，但是要知道
他身高六英尺三英寸。我认为，只要你长得象理查森那样高大，
下管什么方法都会见效。

    旁若无狗的办法。  这个方法是见到狗时，干脆视若无睹。但
是这个方法不大灵。当一条狗不怕麻烦地向你吠叫时，它是想要
引起你的注意，除非你对它作出它认为是适当地反应，否则它会
变得更加危险。

    跑步者做一些狂蹦乱跳的活动。  实行这种办法要等到狗挨
近你的时候，在未到那个重要时刻之前，要照旧跑你的步。当狗
几乎要扑到你身上时，你就突然转向它，发出吓人的怪吼声，不
停地搧动两臂，就象中了疯魔一样。就是一条一心要捣乱的狗也
会仔细想想，跟这样一个莫测高深的人打交道是否合适。

    吓唬  狗天生不喜欢人们向它投扔东西。因此，如果你弯下
腰，装作捡石子的样子（并不需要身边真有石子），那么除了
最勇敢的狗之外，一般的狗都会退却。如果威胁你的这条狗是你
经常遇到的，那么你就要不时地真向它投掷一块石子，或者向它
喷洒一比三的氨与水溶液，这样你就会让它知道主人是谁。它可
能继续向你吠叫，不过它大概不敢走近你。顺便提一下，你这样
干的时候，别让狗的主人抓住。

（待续）

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    虚心的人有福了，因为天国是他们的。哀恸的人有福了，因为他们必得安慰。温柔
的人有福了，因为他们必承受地土。饥渴慕义的人有福了，因为他们必得饱足。怜恤人
的人有福了，因为他们必得怜恤。清心的人有福了，因为他们必得见  神。使人和睦的
人有福了，因为他们必称为  神的儿子。为义受逼迫的人有福了，因为天国是他们的。
    人若因我辱骂你们，逼迫你们，捏造各样坏话毁谤你们，你们就有福了。应当欢喜
快乐，因为你们在天上的赏赐是大的。在你们以前的先知，人也是这样逼迫他们。

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