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发信人: justine (just try it), 信区: sports
标  题: 花样轮滑基础——（1） 站立、踏步
发信站: 听涛站 (Wed Jan  3 17:49:25 2001), 转信

  
                         第一节 站立、踏步 
  
       由于溜冰鞋的轮子前后滚动，不容易站稳，因此在穿好溜冰鞋后，左脚跟可紧靠 
  
  
  在右脚的内侧，使两脚成“丁”字形，再慢慢站起，同时上体稍向前倾，两膝微屈， 

两眼目视前方，两臂自然下垂，然后开始踏步。 
  
       身体重心放在左脚上，提起右脚向前，右脚四轮着地，重心随着右脚前移。再提 

  
  
  起左脚向前，身体重心又移到左脚上。这样两脚轮换向前，身体就能慢慢前进了。 
  
  

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