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发信人: lin (土徒 (toto)), 信区: sports
标  题: 教你打Bowling 
发信站: 听涛站 (Mon Apr 24 18:43:31 2000), 转信

本文旨在保龄球爱好者提供保龄球的基本知识,给予启蒙指导。当然,
书本知识对成为一名保龄大赢家会有帮助的。但是,提醒各位注意,别太
拘泥于书本知识,照本宣科,打好保龄球需要时间积累,需要动脑子。在
练习之前和之后,读读本文,你将会悟出点东西。
  本讲座将传授投球的手法;球道的各种情况和球员的助跑速度;保龄
球的最新资料;补中的打法;重球和轻球击球的反应;心理对打球的影响。
  (一) 投球技术
  投球包括站位、助跑、摆臂、身体平衡、手脚配合、投球手法等。
  站位—
  在球道的站法和起点的姿势以及最后的投球动作是最重要的。起步好
则接着的动作,往往出自第一步。
  第一步的动作技术要领是推球脚步的配合。第一步迈出多远,脚的什
么部位先落地要掌握好。如果用五步助走,第一步出半步(左脚起步),
不能跑得太快,象普通走路的速度即可,第一步应脚跟先落地,而不应脚
趾先着地,否则,最后滑步会造成身体前冲,稳定性不好,脚跟先落地则
动作较稳。
  四步助走者应脚跟先着地(第一步),二三四步均是脚趾着地;五步
助走者,一、二步脚跟着地,三、四、五均脚趾着地。不论几步助走,两
脚均应平均受力支撑体重。
  球员持球后,身体会一边重一边轻,解决好这个重心平衡问题很重
要。走钢丝者手持的横竿越长身体越容易平衡,打球也是这个道理,用
手平衡身体。如两脚前后站在一直线上就不易站稳,左手紧贴身体(指
右手打球者而言)也不利身体的平衡,左手平举(稍用力),身体平衡
会较好。高手打球时,其支撑点为平举的左手和后伸为45℃的右腿。如
习惯后腿偏向左侧超过45℃,则平举的左手要下放一些,前后腿不可成
一直线,滑步时脚尖不要外转,易伤膝盖,应直滑。这一动作应反复练
习,熟练掌握后方可进行下面的动作。 
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※ 来源:.听涛站 cces.net.[FROM: 匿名天使的家]
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