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发信人: Messiah (待定…………), 信区: sports
标 题: [合集] 有人擅长扔实心球吗？
发信站: BBS 听涛站 (Thu Apr 29 09:14:38 2004), 站内
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 19:51:19 2004) 提到:
我这学期体育真是及不了格了
估计在全校范围内都找不着比我扔的更近的人了
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imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 于 (Wed Apr 28 19:54:24 2004) 提到:
考试要考实心球？
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我这学期体育真是及不了格了
: 估计在全校范围内都找不着比我扔的更近的人了
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oushidaxiong (大雄) 于 (Wed Apr 28 19:58:03 2004) 提到:
en
【 在 imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 的大作中提到: 】
: 考试要考实心球？
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imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 于 (Wed Apr 28 20:04:32 2004) 提到:
幸亏男子组不考铅球
【 在 oushidaxiong (大雄) 的大作中提到: 】
: en
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:09:10 2004) 提到:
谁能替我去考啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
救人一命胜造多少级浮屠啊~~~~
【 在 imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 的大作中提到: 】
: 考试要考实心球？
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JAY (Ready?) 于 (Wed Apr 28 20:10:04 2004) 提到:
ryan..
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我这学期体育真是及不了格了
: 估计在全校范围内都找不着比我扔的更近的人了
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:11:05 2004) 提到:
我扔实心球还不如我跳远远呢
【 在 JAY (Ready?) 的大作中提到: 】
: ryan..
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JAY (Ready?) 于 (Wed Apr 28 20:11:30 2004) 提到:
....
你那是实心球吗。。。
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我扔实心球还不如我跳远远呢
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techee (不睡觉的兔子) 于 (Wed Apr 28 20:13:02 2004) 提到:
多练一下就可以了
今天lt和winnie去了
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我扔实心球还不如我跳远远呢
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oushidaxiong (大雄) 于 (Wed Apr 28 20:13:33 2004) 提到:
你。。。
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我扔实心球还不如我跳远远呢
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:14:30 2004) 提到:
觉得不可思议吧？
按说个子高的人应该扔的更远才对啊
【 在 JAY (Ready?) 的大作中提到: 】
: ....
: 你那是实心球吗。。。
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:14:48 2004) 提到:
我跟他们一块去的
【 在 techee (不睡觉的兔子) 的大作中提到: 】
: 多练一下就可以了
: 今天lt和winnie去了
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JAY (Ready?) 于 (Wed Apr 28 20:15:25 2004) 提到:
en
应该往前扔，不应该往上扔.....^_^
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 觉得不可思议吧？
: 按说个子高的人应该扔的更远才对啊
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:15:29 2004) 提到:
我都练了一个多月了
【 在 oushidaxiong (大雄) 的大作中提到: 】
: 你。。。
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techee (不睡觉的兔子) 于 (Wed Apr 28 20:15:38 2004) 提到:
怎么样！
只要往前一推
就5——6米了
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我跟他们一块去的
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Lich (オレか怖いのか？) 于 (Wed Apr 28 20:15:41 2004) 提到:
可以推出去么？
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我跟他们一块去的
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:16:51 2004) 提到:
我要是能往上扔扔也成啊，感觉每次都跟自由落体似的
【 在 JAY (Ready?) 的大作中提到: 】
: en
: 应该往前扔，不应该往上扔.....^_^
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:18:14 2004) 提到:
小咩人家一推都不只5。6米，得有7。8米
对我只能有3。4米
【 在 techee (不睡觉的兔子) 的大作中提到: 】
: 怎么样！
: 只要往前一推
: 就5——6米了
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techee (不睡觉的兔子) 于 (Wed Apr 28 20:18:43 2004) 提到:
你应该把前面6米处想成舒马赫站在那个地方
你要和他拼命！
然后肯定能够扔得很远！
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我要是能往上扔扔也成啊，感觉每次都跟自由落体似的
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:19:04 2004) 提到:
不可以~~~~~~~~~
愁死了我都，后天就测了
【 在 Lich (オレか怖いのか？) 的大作中提到: 】
: 可以推出去么？
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:19:39 2004) 提到:
心有余而力不足啊~~~~~
【 在 techee (不睡觉的兔子) 的大作中提到: 】
: 你应该把前面6米处想成舒马赫站在那个地方
: 你要和他拼命！
: 然后肯定能够扔得很远！
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JAY (Ready?) 于 (Wed Apr 28 20:20:44 2004) 提到:
腰部、上肢都要用力啊
或者先用轻一些的球找找感觉，然后可能会好些的 ：）
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 不可以~~~~~~~~~
: 愁死了我都，后天就测了
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imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 于 (Wed Apr 28 20:21:23 2004) 提到:
用腰力，掷实心球跟足球掷边线球差不多
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 不可以~~~~~~~~~
: 愁死了我都，后天就测了
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Jesus (人类一思考，上帝就发笑) 于 (Wed Apr 28 20:22:05 2004) 提到:
等于没说
【 在 imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 的大作中提到: 】
: 用腰力，掷实心球跟足球掷边线球差不多
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:22:50 2004) 提到:
道理我很懂啊，不知多少人辅导过我了呢，可就是不开窍
【 在 JAY (Ready?) 的大作中提到: 】
: 腰部、上肢都要用力啊
: 或者先用轻一些的球找找感觉，然后可能会好些的 ：）
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:23:37 2004) 提到:
其实我从们从初中就开始练了
【 在 imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 的大作中提到: 】
: 用腰力，掷实心球跟足球掷边线球差不多
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imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 于 (Wed Apr 28 20:23:43 2004) 提到:
你去示范一个吧
【 在 Jesus (人类一思考，上帝就发笑) 的大作中提到: 】
: 等于没说
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:24:33 2004) 提到:
没次都是测验的时候体委帮我多量个两三米的，让我混及格了
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 其实我从们从初中就开始练了
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Lich (オレか怖いのか？) 于 (Wed Apr 28 20:24:42 2004) 提到:
双手往前抛
出手的时候换为推的动作
就像篮球的传球一样
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 其实我从们从初中就开始练了
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Jesus (人类一思考，上帝就发笑) 于 (Wed Apr 28 20:25:37 2004) 提到:
边线球鸿一去示范吧
【 在 imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 的大作中提到: 】
: 你去示范一个吧
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:26:06 2004) 提到:
我的身体协调性太差了，始终找不着那个感觉
上肢又没有蛮劲
【 在 Lich (オレか怖いのか？) 的大作中提到: 】
: 双手往前抛
: 出手的时候换为推的动作
: 就像篮球的传球一样
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Lich (オレか怖いのか？) 于 (Wed Apr 28 20:27:09 2004) 提到:
这个不需要身体协调性的吧
你在宿舍丢丢枕头试试
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我的身体协调性太差了，始终找不着那个感觉
: 上肢又没有蛮劲
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techee (不睡觉的兔子) 于 (Wed Apr 28 20:27:26 2004) 提到:
好主意
【 在 Lich (オレか怖いのか？) 的大作中提到: 】
: 这个不需要身体协调性的吧
: 你在宿舍丢丢枕头试试
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:28:12 2004) 提到:
我觉得还是需要的吧，有的人做起这个动作很舒展啊，我就特别别扭
【 在 Lich (オレか怖いのか？) 的大作中提到: 】
: 这个不需要身体协调性的吧
: 你在宿舍丢丢枕头试试
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:28:38 2004) 提到:
我都有跳楼的冲动了
【 在 Lich (オレか怖いのか？) 的大作中提到: 】
: 这个不需要身体协调性的吧
: 你在宿舍丢丢枕头试试
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imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 于 (Wed Apr 28 20:29:18 2004) 提到:
理智
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我都有跳楼的冲动了
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techee (不睡觉的兔子) 于 (Wed Apr 28 20:29:20 2004) 提到:
应该多运动一些
我去年因体拼了命才7个，今年很轻松就上了11个了
是这一年中打球打出来得
（其实我引体也不会用腰腹力量，只会硬拉）
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我的身体协调性太差了，始终找不着那个感觉
: 上肢又没有蛮劲
☆─────────────────────────────────────☆
Lich (オレか怖いのか？) 于 (Wed Apr 28 20:29:37 2004) 提到:
就是双手举过头顶偏后
然后抛出
我建议你还是先找一些轻一些的物体找找感觉
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我觉得还是需要的吧，有的人做起这个动作很舒展啊，我就特别别扭
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Lich (オレか怖いのか？) 于 (Wed Apr 28 20:30:13 2004) 提到:
别......
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我都有跳楼的冲动了
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:30:51 2004) 提到:
我肘部关键也不很灵活，总觉得双手举不过头后
【 在 Lich (オレか怖いのか？) 的大作中提到: 】
: 就是双手举过头顶偏后
: 然后抛出
: 我建议你还是先找一些轻一些的物体找找感觉
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JAY (Ready?) 于 (Wed Apr 28 20:30:54 2004) 提到:
同感！
初中还能拉10多个的，越老越不中用了，sigh
【 在 techee (不睡觉的兔子) 的大作中提到: 】
: 应该多运动一些
: 我去年因体拼了命才7个，今年很轻松就上了11个了
: 是这一年中打球打出来得
: （其实我引体也不会用腰腹力量，只会硬拉）
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JAY (Ready?) 于 (Wed Apr 28 20:31:36 2004) 提到:
啊。。。。难道是把球举在眼前往前扔？
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我肘部关键也不很灵活，总觉得双手举不过头后
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Lich (オレか怖いのか？) 于 (Wed Apr 28 20:31:57 2004) 提到:
...
2字班就称老了阿
【 在 JAY (Ready?) 的大作中提到: 】
: 同感！
: 初中还能拉10多个的，越老越不中用了，sigh
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:32:02 2004) 提到:
我胳膊真是一点劲都没有，否则跟不要什么姿势，靠着蛮劲往出扔也不至于就扔三四米啊
【 在 techee (不睡觉的兔子) 的大作中提到: 】
: 应该多运动一些
: 我去年因体拼了命才7个，今年很轻松就上了11个了
: 是这一年中打球打出来得
: （其实我引体也不会用腰腹力量，只会硬拉）
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quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 20:32:20 2004) 提到:
主要是太瘦了……
多吃点吧
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我胳膊真是一点劲都没有，否则跟不要什么姿势，靠着蛮劲往出扔也不至于就扔三四米啊
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Lich (オレか怖いのか？) 于 (Wed Apr 28 20:32:34 2004) 提到:
心理作用啊
怎么可能举不过头后
大家的肘部都是一样的
没有灵活不灵活的区别
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我肘部关键也不很灵活，总觉得双手举不过头后
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:32:45 2004) 提到:
我还不如这个呢
【 在 JAY (Ready?) 的大作中提到: 】
: 啊。。。。难道是把球举在眼前往前扔？
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:33:31 2004) 提到:
我的预备姿势能做好，出手的时候就全不是那么回事了
【 在 Lich (オレか怖いのか？) 的大作中提到: 】
: 心理作用啊
: 怎么可能举不过头后
: 大家的肘部都是一样的
: 没有灵活不灵活的区别
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imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 于 (Wed Apr 28 20:33:47 2004) 提到:
re
【 在 quanl (盛装谋杀) 的大作中提到: 】
: 主要是太瘦了……
: 多吃点吧
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imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 于 (Wed Apr 28 20:33:57 2004) 提到:
紧张的吧
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我的预备姿势能做好，出手的时候就全不是那么回事了
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Messiah (待定…………) 于 (Wed Apr 28 20:33:59 2004) 提到:
实心球的关键在于腰要用力
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我这学期体育真是及不了格了
: 估计在全校范围内都找不着比我扔的更近的人了
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:34:20 2004) 提到:
小鱼瘦不？小孩瘦不？wew瘦不？人家都扔的好远呢
【 在 quanl (盛装谋杀) 的大作中提到: 】
: 主要是太瘦了……
: 多吃点吧
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quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 20:34:24 2004) 提到:
问个问题
你丢的实心球多重？
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我胳膊真是一点劲都没有，否则跟不要什么姿势，靠着蛮劲往出扔也不至于就扔三四米啊
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Messiah (待定…………) 于 (Wed Apr 28 20:34:27 2004) 提到:
实心球推是推不远的
【 在 techee (不睡觉的兔子) 的大作中提到: 】
: 怎么样！
: 只要往前一推
: 就5——6米了
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quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 20:34:40 2004) 提到:
我觉得
都没你夸张呢
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 小鱼瘦不？小孩瘦不？wew瘦不？人家都扔的好远呢
☆─────────────────────────────────────☆
Messiah (待定…………) 于 (Wed Apr 28 20:34:52 2004) 提到:
斜上方45度
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我要是能往上扔扔也成啊，感觉每次都跟自由落体似的
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Messiah (待定…………) 于 (Wed Apr 28 20:35:08 2004) 提到:
-______________-!!!!
【 在 techee (不睡觉的兔子) 的大作中提到: 】
: 你应该把前面6米处想成舒马赫站在那个地方
: 你要和他拼命！
: 然后肯定能够扔得很远！
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imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 于 (Wed Apr 28 20:35:18 2004) 提到:
考虑空气阻力的话，40度
【 在 Messiah (待定…………) 的大作中提到: 】
: 斜上方45度
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:35:27 2004) 提到:
我的腰那还不如胳膊灵活呢，看小咩能背得很往后，然后弹出去，我就不行
【 在 Messiah (待定…………) 的大作中提到: 】
: 实心球的关键在于腰要用力
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:35:48 2004) 提到:
实心球都是统一的
【 在 quanl (盛装谋杀) 的大作中提到: 】
: 问个问题
: 你丢的实心球多重？
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quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 20:36:03 2004) 提到:
我还是不知道啊
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 实心球都是统一的
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Messiah (待定…………) 于 (Wed Apr 28 20:36:07 2004) 提到:
嗯
这个是对的
【 在 imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 的大作中提到: 】
: 用腰力，掷实心球跟足球掷边线球差不多
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Messiah (待定…………) 于 (Wed Apr 28 20:36:34 2004) 提到:
多量两三米？？
你们老师不看着啊？？
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 没次都是测验的时候体委帮我多量个两三米的，让我混及格了
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:36:51 2004) 提到:
我明白，我就经常往下砸，不过即便有一两次能掌握好角度，也还是使不上劲
【 在 Messiah (待定…………) 的大作中提到: 】
: 斜上方45度
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techee (不睡觉的兔子) 于 (Wed Apr 28 20:37:16 2004) 提到:
我建议你去打羽毛球
我们班mm中腰腹力量最好的应该是ly
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我的腰那还不如胳膊灵活呢，看小咩能背得很往后，然后弹出去，我就不行
☆─────────────────────────────────────☆
Messiah (待定…………) 于 (Wed Apr 28 20:37:16 2004) 提到:
硬拉十一个
牛啊
【 在 techee (不睡觉的兔子) 的大作中提到: 】
: 应该多运动一些
: 我去年因体拼了命才7个，今年很轻松就上了11个了
: 是这一年中打球打出来得
: （其实我引体也不会用腰腹力量，只会硬拉）
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:37:30 2004) 提到:
老师都跟我特铁
【 在 Messiah (待定…………) 的大作中提到: 】
: 多量两三米？？
: 你们老师不看着啊？？
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quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 20:37:42 2004) 提到:
你拉几个？
【 在 Messiah (待定…………) 的大作中提到: 】
: 硬拉十一个
: 牛啊
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Messiah (待定…………) 于 (Wed Apr 28 20:37:58 2004) 提到:
我从高一开始一年比一年多
直到去年…………
今年没练
少了
【 在 JAY (Ready?) 的大作中提到: 】
: 同感！
: 初中还能拉10多个的，越老越不中用了，sigh
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quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 20:38:07 2004) 提到:
嗯，拉后场的球回过去很难
【 在 techee (不睡觉的兔子) 的大作中提到: 】
: 我建议你去打羽毛球
: 我们班mm中腰腹力量最好的应该是ly
☆─────────────────────────────────────☆
JAY (Ready?) 于 (Wed Apr 28 20:38:37 2004) 提到:
我也是，老师说我协调性不行..
不过当年10多个也是没问题的，全靠上肢力量
【 在 Messiah (待定…………) 的大作中提到: 】
: 硬拉十一个
: 牛啊
☆─────────────────────────────────────☆
JAY (Ready?) 于 (Wed Apr 28 20:39:05 2004) 提到:
我从初三开始一年比一年少。。
【 在 Messiah (待定…………) 的大作中提到: 】
: 我从高一开始一年比一年多
: 直到去年…………
: 今年没练
: 少了
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Messiah (待定…………) 于 (Wed Apr 28 20:39:15 2004) 提到:
羽毛球确实对腰腹的要求很高
【 在 techee (不睡觉的兔子) 的大作中提到: 】
: 我建议你去打羽毛球
: 我们班mm中腰腹力量最好的应该是ly
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imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 于 (Wed Apr 28 20:39:20 2004) 提到:
羽毛球要练到ly那个水平太难了
【 在 techee (不睡觉的兔子) 的大作中提到: 】
: 我建议你去打羽毛球
: 我们班mm中腰腹力量最好的应该是ly
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:39:38 2004) 提到:
晚矣晚矣
【 在 techee (不睡觉的兔子) 的大作中提到: 】
: 我建议你去打羽毛球
: 我们班mm中腰腹力量最好的应该是ly
☆─────────────────────────────────────☆
quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 20:39:38 2004) 提到:
那是天赋吧
【 在 imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 的大作中提到: 】
: 羽毛球要练到ly那个水平太难了
☆─────────────────────────────────────☆
techee (不睡觉的兔子) 于 (Wed Apr 28 20:40:00 2004) 提到:
不要到那个水平
只要平时多打
就可以练出来
至少实心球没问题
【 在 imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 的大作中提到: 】
: 羽毛球要练到ly那个水平太难了
☆─────────────────────────────────────☆
imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 于 (Wed Apr 28 20:40:08 2004) 提到:
还是练练健美吧
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 晚矣晚矣
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:40:11 2004) 提到:
这我更不具备了
【 在 quanl (盛装谋杀) 的大作中提到: 】
: 那是天赋吧
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Messiah (待定…………) 于 (Wed Apr 28 20:40:20 2004) 提到:
没话说了
我跟我们体育老师也挺好的
那也没这样过…………
双杠的双臂支撑20个满分
我做19个，第20个差一点没上去都不给通融……
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 老师都跟我特铁
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techee (不睡觉的兔子) 于 (Wed Apr 28 20:40:31 2004) 提到:
不是
你练2年，也可以进系队
【 在 quanl (盛装谋杀) 的大作中提到: 】
: 那是天赋吧
☆─────────────────────────────────────☆
quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 20:40:52 2004) 提到:
nod
拉她常和你打打羽毛球
叫她打得柔和点
你也能练练腰腹的力量
【 在 techee (不睡觉的兔子) 的大作中提到: 】
: 不要到那个水平
: 只要平时多打
: 就可以练出来
: 至少实心球没问题
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:40:55 2004) 提到:
上个学期练了，经常被老师点名批评
【 在 imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 的大作中提到: 】
: 还是练练健美吧
☆─────────────────────────────────────☆
imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 于 (Wed Apr 28 20:41:03 2004) 提到:
我可以负责任的说，impossible
【 在 techee (不睡觉的兔子) 的大作中提到: 】
: 不是
: 你练2年，也可以进系队
☆─────────────────────────────────────☆
Messiah (待定…………) 于 (Wed Apr 28 20:41:14 2004) 提到:
羽毛球打起来还是挺简单的
打好了就难了
【 在 quanl (盛装谋杀) 的大作中提到: 】
: 那是天赋吧
☆─────────────────────────────────────☆
quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 20:41:22 2004) 提到:
可是她那个水准……
一般的系队队员也不可能达到
【 在 techee (不睡觉的兔子) 的大作中提到: 】
: 不是
: 你练2年，也可以进系队
☆─────────────────────────────────────☆
quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 20:41:48 2004) 提到:
是，大家差不多都能玩两下，
但打出水平很困难
【 在 Messiah (待定…………) 的大作中提到: 】
: 羽毛球打起来还是挺简单的
: 打好了就难了
☆─────────────────────────────────────☆
imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 于 (Wed Apr 28 20:41:56 2004) 提到:
现在好像是校队的吧
【 在 quanl (盛装谋杀) 的大作中提到: 】
: 可是她那个水准……
: 一般的系队队员也不可能达到
☆─────────────────────────────────────☆
quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 20:42:14 2004) 提到:
冠军么
肯定是
【 在 imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 的大作中提到: 】
: 现在好像是校队的吧
☆─────────────────────────────────────☆
techee (不睡觉的兔子) 于 (Wed Apr 28 20:42:15 2004) 提到:
这里的练习不是有空去，而是天天去
ly他们每两天都练
【 在 imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 的大作中提到: 】
: 我可以负责任的说，impossible
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:42:23 2004) 提到:
其实我印象中实心球在高二那年及过一次格，因为那年经常打保零
【 在 Messiah (待定…………) 的大作中提到: 】
: 没话说了
: 我跟我们体育老师也挺好的
: 那也没这样过…………
: 双杠的双臂支撑20个满分
: 我做19个，第20个差一点没上去都不给通融……
☆─────────────────────────────────────☆
quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 20:42:48 2004) 提到:
保龄球也长腰腹劲？
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 其实我印象中实心球在高二那年及过一次格，因为那年经常打保零
☆─────────────────────────────────────☆
Messiah (待定…………) 于 (Wed Apr 28 20:43:04 2004) 提到:
就是的
以后就多练习呗
太瘦了也不好看
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 其实我印象中实心球在高二那年及过一次格，因为那年经常打保零
☆─────────────────────────────────────☆
Messiah (待定…………) 于 (Wed Apr 28 20:43:15 2004) 提到:
臂力
【 在 quanl (盛装谋杀) 的大作中提到: 】
: 保龄球也长腰腹劲？
☆─────────────────────────────────────☆
imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 于 (Wed Apr 28 20:43:20 2004) 提到:
长指力
【 在 quanl (盛装谋杀) 的大作中提到: 】
: 保龄球也长腰腹劲？
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:43:29 2004) 提到:
不知到，只是觉得打的一胳膊粗一胳膊细，然后就不打了
【 在 quanl (盛装谋杀) 的大作中提到: 】
: 保龄球也长腰腹劲？
☆─────────────────────────────────────☆
quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 20:43:39 2004) 提到:
我总共就打过三回
没啥体验
【 在 Messiah (待定…………) 的大作中提到: 】
: 臂力
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:44:02 2004) 提到:
我迟早会长胖的
【 在 Messiah (待定…………) 的大作中提到: 】
: 就是的
: 以后就多练习呗
: 太瘦了也不好看
☆─────────────────────────────────────☆
quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 20:44:11 2004) 提到:
我现在也是
右臂比左臂有劲很多
腿也是
害得游仰泳老向左边偏
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 不知到，只是觉得打的一胳膊粗一胳膊细，然后就不打了
☆─────────────────────────────────────☆
imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 于 (Wed Apr 28 20:44:13 2004) 提到:
看上去不像
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我迟早会长胖的
☆─────────────────────────────────────☆
techee (不睡觉的兔子) 于 (Wed Apr 28 20:44:18 2004) 提到:
游泳多了也可以
像中国女排现在极力推荐的15岁的王一梅，
腰腹力量极其的好
就是小时候练游泳的
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 其实我印象中实心球在高二那年及过一次格，因为那年经常打保零
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:44:53 2004) 提到:
其实我大一的时候就很胖的啊，没印象么
【 在 imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 的大作中提到: 】
: 看上去不像
☆─────────────────────────────────────☆
Messiah (待定…………) 于 (Wed Apr 28 20:45:12 2004) 提到:
网球大多了也这样
幸好棒球不是
^__^
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 不知到，只是觉得打的一胳膊粗一胳膊细，然后就不打了
☆─────────────────────────────────────☆
techee (不睡觉的兔子) 于 (Wed Apr 28 20:45:14 2004) 提到:
不过她挺胖的
比杨昊都胖
【 在 techee (不睡觉的兔子) 的大作中提到: 】
: 游泳多了也可以
: 像中国女排现在极力推荐的15岁的王一梅，
: 腰腹力量极其的好
: 就是小时候练游泳的
☆─────────────────────────────────────☆
Messiah (待定…………) 于 (Wed Apr 28 20:45:36 2004) 提到:
没觉得
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 其实我大一的时候就很胖的啊，没印象么
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:45:48 2004) 提到:
我练了半个学期了，我要是不练的话，现在我是不是连三米都扔不到啊
【 在 techee (不睡觉的兔子) 的大作中提到: 】
: 游泳多了也可以
: 像中国女排现在极力推荐的15岁的王一梅，
: 腰腹力量极其的好
: 就是小时候练游泳的
☆─────────────────────────────────────☆
imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 于 (Wed Apr 28 20:45:56 2004) 提到:
也许你觉得胖，可实际上还是不胖
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 其实我大一的时候就很胖的啊，没印象么
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:46:50 2004) 提到:
那时侯比现在重三十多斤呢
【 在 Messiah (待定…………) 的大作中提到: 】
: 没觉得
☆─────────────────────────────────────☆
quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 20:47:01 2004) 提到:
半个学期估计效果不大
你就天天去游呗
我发现 下半身在水里游得越高，速度就越快
如果泳裤能擦着水面
25分钟游一千没问题
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我练了半个学期了，我要是不练的话，现在我是不是连三米都扔不到啊
☆─────────────────────────────────────☆
Messiah (待定…………) 于 (Wed Apr 28 20:48:02 2004) 提到:
还是阔哥那个哑铃见效快
随便练几天胳膊就比原来粗一圈
【 在 quanl (盛装谋杀) 的大作中提到: 】
: 半个学期估计效果不大
: 你就天天去游呗
: 我发现 下半身在水里游得越高，速度就越快
: 如果泳裤能擦着水面
: 25分钟游一千没问题
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:48:07 2004) 提到:
每天都强迫自己做一件不喜欢的事情也是很痛苦的
【 在 quanl (盛装谋杀) 的大作中提到: 】
: 半个学期估计效果不大
: 你就天天去游呗
: 我发现 下半身在水里游得越高，速度就越快
: 如果泳裤能擦着水面
: 25分钟游一千没问题
☆─────────────────────────────────────☆
techee (不睡觉的兔子) 于 (Wed Apr 28 20:48:19 2004) 提到:
你这个对我来说最难了
我在水中向来是脚离水底高不出50cm
【 在 quanl (盛装谋杀) 的大作中提到: 】
: 半个学期估计效果不大
: 你就天天去游呗
: 我发现 下半身在水里游得越高，速度就越快
: 如果泳裤能擦着水面
: 25分钟游一千没问题
☆─────────────────────────────────────☆
quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 20:48:47 2004) 提到:
这是练臂肌啊
如果是腰腹力量还是蛙泳见效
【 在 Messiah (待定…………) 的大作中提到: 】
: 还是阔哥那个哑铃见效快
: 随便练几天胳膊就比原来粗一圈
☆─────────────────────────────────────☆
imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 于 (Wed Apr 28 20:48:55 2004) 提到:
re
哑铃加杠铃，练肌肉的最佳
【 在 Messiah (待定…………) 的大作中提到: 】
: 还是阔哥那个哑铃见效快
: 随便练几天胳膊就比原来粗一圈
☆─────────────────────────────────────☆
quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 20:49:15 2004) 提到:
你原先不是学过么？
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 每天都强迫自己做一件不喜欢的事情也是很痛苦的
☆─────────────────────────────────────☆
Messiah (待定…………) 于 (Wed Apr 28 20:49:29 2004) 提到:
仰卧起坐呗
【 在 quanl (盛装谋杀) 的大作中提到: 】
: 这是练臂肌啊
: 如果是腰腹力量还是蛙泳见效
☆─────────────────────────────────────☆
imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 于 (Wed Apr 28 20:49:44 2004) 提到:
任何运动都不如器械运动见效
【 在 quanl (盛装谋杀) 的大作中提到: 】
: 这是练臂肌啊
: 如果是腰腹力量还是蛙泳见效
☆─────────────────────────────────────☆
quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 20:49:50 2004) 提到:
让女生来……
【 在 Messiah (待定…………) 的大作中提到: 】
: 仰卧起坐呗
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 20:50:18 2004) 提到:
那并不代表我喜欢啊
【 在 quanl (盛装谋杀) 的大作中提到: 】
: 你原先不是学过么？
☆─────────────────────────────────────☆
Messiah (待定…………) 于 (Wed Apr 28 20:50:40 2004) 提到:
嗯
不过足球对腿部力量促进很大
我就是初中时候踢太多了
现在腿特粗
【 在 imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 的大作中提到: 】
: 任何运动都不如器械运动见效
☆─────────────────────────────────────☆
Messiah (待定…………) 于 (Wed Apr 28 20:50:50 2004) 提到:
男生也可以
【 在 quanl (盛装谋杀) 的大作中提到: 】
: 让女生来……
☆─────────────────────────────────────☆
quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 20:51:55 2004) 提到:
其实啥运动都长人力量
只是部位不同罢了
【 在 Messiah (待定…………) 的大作中提到: 】
: 嗯
: 不过足球对腿部力量促进很大
: 我就是初中时候踢太多了
: 现在腿特粗
☆─────────────────────────────────────☆
techee (不睡觉的兔子) 于 (Wed Apr 28 20:54:13 2004) 提到:
五子棋、国际象棋、围棋
是混身的肌肉都长
只不过都是虚肉
【 在 quanl (盛装谋杀) 的大作中提到: 】
: 其实啥运动都长人力量
: 只是部位不同罢了
☆─────────────────────────────────────☆
quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 20:54:28 2004) 提到:
sigh
这个长智慧
【 在 techee (不睡觉的兔子) 的大作中提到: 】
: 五子棋、国际象棋、围棋
: 是混身的肌肉都长
: 只不过都是虚肉
☆─────────────────────────────────────☆
louis (≥^:^≤喵~ ~) 于 (Wed Apr 28 21:00:41 2004) 提到:
immensee
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我这学期体育真是及不了格了
: 估计在全校范围内都找不着比我扔的更近的人了
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 21:04:56 2004) 提到:
你是immensee啊
【 在 louis (≥^:^≤喵~ ~) 的大作中提到: 】
: immensee
☆─────────────────────────────────────☆
comn (南瓜~~~~~) 于 (Wed Apr 28 21:08:16 2004) 提到:
me
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我这学期体育真是及不了格了
: 估计在全校范围内都找不着比我扔的更近的人了
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 21:09:12 2004) 提到:
大家都别跟我争了
【 在 comn (南瓜~~~~~) 的大作中提到: 】
: me
☆─────────────────────────────────────☆
quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 21:10:03 2004) 提到:
或许没有你想象的那么可怕？
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 大家都别跟我争了
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 21:13:39 2004) 提到:
我真想跳楼了，要不丽姐及时赶回来拦住了我。。。
【 在 quanl (盛装谋杀) 的大作中提到: 】
: 或许没有你想象的那么可怕？
☆─────────────────────────────────────☆
techee (不睡觉的兔子) 于 (Wed Apr 28 21:13:44 2004) 提到:
我倒是觉得你应该在稍微胖一些
我姐比你高，110斤，力气比我大
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 大家都别跟我争了
☆─────────────────────────────────────☆
imsorry (争取把迟到次数控制到最少) 于 (Wed Apr 28 21:14:28 2004) 提到:
5、1加餐都吃不到了
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我真想跳楼了，要不丽姐及时赶回来拦住了我。。。
☆─────────────────────────────────────☆
luckyboy (还是蜜蜂猪) 于 (Wed Apr 28 21:14:32 2004) 提到:
不需要力气的，:P
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我胳膊真是一点劲都没有，否则跟不要什么姿势，靠着蛮劲往出扔也不至于就扔三四米啊
☆─────────────────────────────────────☆
quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 21:14:51 2004) 提到:
re
这才是关键原因
【 在 techee (不睡觉的兔子) 的大作中提到: 】
我倒是觉得你应该在稍微胖一些
我姐比你高，110斤，力气比我大
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 大家都别跟我争了
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 21:15:07 2004) 提到:
要是有点力气也不至于象我这样吧
【 在 luckyboy (还是蜜蜂猪) 的大作中提到: 】
: 不需要力气的，:P
☆─────────────────────────────────────☆
luckyboy (还是蜜蜂猪) 于 (Wed Apr 28 21:15:42 2004) 提到:
真的不需要太多力气，你个子又高，往上扔就可以了
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 要是有点力气也不至于象我这样吧
☆─────────────────────────────────────☆
techee (不睡觉的兔子) 于 (Wed Apr 28 21:16:14 2004) 提到:
我记得初中的时候，我姐的铅球8米多呢
我当初才7米
【 在 techee (不睡觉的兔子) 的大作中提到: 】
: 我倒是觉得你应该在稍微胖一些
: 我姐比你高，110斤，力气比我大
☆─────────────────────────────────────☆
luckyboy (还是蜜蜂猪) 于 (Wed Apr 28 21:16:30 2004) 提到:
保龄球长肚子还差不多
【 在 quanl (盛装谋杀) 的大作中提到: 】
: 保龄球也长腰腹劲？
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 21:17:19 2004) 提到:
道理我是明白的
【 在 luckyboy (还是蜜蜂猪) 的大作中提到: 】
: 真的不需要太多力气，你个子又高，往上扔就可以了
☆─────────────────────────────────────☆
louis (≥^:^≤喵~ ~) 于 (Wed Apr 28 21:17:23 2004) 提到:
恩，哪天有时间陪你去吧
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 你是immensee啊
☆─────────────────────────────────────☆
quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 21:18:23 2004) 提到:
就说么
这是贵族运动
一般玩得多的人都有个大肚子
【 在 luckyboy (还是蜜蜂猪) 的大作中提到: 】
: 保龄球长肚子还差不多
☆─────────────────────────────────────☆
techee (不睡觉的兔子) 于 (Wed Apr 28 21:18:40 2004) 提到:
只有明天了
她周五就考试了
【 在 louis (≥^:^≤喵~ ~) 的大作中提到: 】
: 恩，哪天有时间陪你去吧
☆─────────────────────────────────────☆
luckyboy (还是蜜蜂猪) 于 (Wed Apr 28 21:19:03 2004) 提到:
还可以补考吧
【 在 techee (不睡觉的兔子) 的大作中提到: 】
: 只有明天了
: 她周五就考试了
☆─────────────────────────────────────☆
luckyboy (还是蜜蜂猪) 于 (Wed Apr 28 21:19:18 2004) 提到:
不扔，自己练动作
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 道理我是明白的
☆─────────────────────────────────────☆
quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 21:19:37 2004) 提到:
没了
游泳课的素质项目只考一次
【 在 luckyboy (还是蜜蜂猪) 的大作中提到: 】
: 还可以补考吧
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 21:19:37 2004) 提到:
都那么多年了，我都没长进
【 在 techee (不睡觉的兔子) 的大作中提到: 】
: 只有明天了
: 她周五就考试了
☆─────────────────────────────────────☆
yeting (绛珠草) 于 (Wed Apr 28 21:19:49 2004) 提到:
nod
从腰上把力量传过来的感觉
【 在 luckyboy (还是蜜蜂猪) 的大作中提到: 】
: 不扔，自己练动作
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 21:20:54 2004) 提到:
我都快中邪了，走在食堂厕所都想着要举起胳膊比划两下
【 在 yeting (绛珠草) 的大作中提到: 】
: nod
: 从腰上把力量传过来的感觉
☆─────────────────────────────────────☆
luckyboy (还是蜜蜂猪) 于 (Wed Apr 28 21:20:54 2004) 提到:
你会下腰么，你仰卧起做如何？
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 都那么多年了，我都没长进
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 21:21:35 2004) 提到:
我的腰还不如我妈灵活呢
【 在 luckyboy (还是蜜蜂猪) 的大作中提到: 】
: 你会下腰么，你仰卧起做如何？
☆─────────────────────────────────────☆
yeting (绛珠草) 于 (Wed Apr 28 21:21:53 2004) 提到:
不是用手劲的，腰力最重要，强烈建议问问imm，
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我都快中邪了，走在食堂厕所都想着要举起胳膊比划两下
☆─────────────────────────────────────☆
techee (不睡觉的兔子) 于 (Wed Apr 28 21:22:25 2004) 提到:
是的
就得多比划
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我都快中邪了，走在食堂厕所都想着要举起胳膊比划两下
☆─────────────────────────────────────☆
louis (≥^:^≤喵~ ~) 于 (Wed Apr 28 21:22:33 2004) 提到:
呵呵，真瞧得起我啊～
【 在 yeting (绛珠草) 的大作中提到: 】
: 不是用手劲的，腰力最重要，强烈建议问问imm，
☆─────────────────────────────────────☆
luckyboy (还是蜜蜂猪) 于 (Wed Apr 28 21:22:37 2004) 提到:
你没回答我的问题，你仰卧起做如何啊
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我的腰还不如我妈灵活呢
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 21:22:41 2004) 提到:
我比较愚钝啊，很多人给我指导过了，到最后都放弃了
【 在 yeting (绛珠草) 的大作中提到: 】
: 不是用手劲的，腰力最重要，强烈建议问问imm，
☆─────────────────────────────────────☆
yeting (绛珠草) 于 (Wed Apr 28 21:23:03 2004) 提到:
小蛮腰么？
【 在 louis (≥^:^≤喵~ ~) 的大作中提到: 】
: 呵呵，真瞧得起我啊～
☆─────────────────────────────────────☆
louis (≥^:^≤喵~ ~) 于 (Wed Apr 28 21:23:24 2004) 提到:
到我们屋来？
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我比较愚钝啊，很多人给我指导过了，到最后都放弃了
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 21:23:27 2004) 提到:
很长时间没做过了，高中的时候可以做四五十个吧，现在估计，三十？
【 在 luckyboy (还是蜜蜂猪) 的大作中提到: 】
: 你没回答我的问题，你仰卧起做如何啊
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 21:23:53 2004) 提到:
555555555555
让我擦干眼泪的
【 在 louis (≥^:^≤喵~ ~) 的大作中提到: 】
: 到我们屋来？
☆─────────────────────────────────────☆
techee (不睡觉的兔子) 于 (Wed Apr 28 21:24:18 2004) 提到:
很不错了
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 很长时间没做过了，高中的时候可以做四五十个吧，现在估计，三十？
☆─────────────────────────────────────☆
quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 21:24:27 2004) 提到:
good
有前途
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 很长时间没做过了，高中的时候可以做四五十个吧，现在估计，三十？
☆─────────────────────────────────────☆
louis (≥^:^≤喵~ ~) 于 (Wed Apr 28 21:24:41 2004) 提到:
恩，不过我们10：00去吃肉肉～
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 555555555555
: 让我擦干眼泪的
☆─────────────────────────────────────☆
luckyboy (还是蜜蜂猪) 于 (Wed Apr 28 21:24:45 2004) 提到:
会做一个就可以了，你那个枕头做仰卧起做姿势，手伸直，把枕头扔出去
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 很长时间没做过了，高中的时候可以做四五十个吧，现在估计，三十？
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 21:25:51 2004) 提到:
我要躺着么，还是站着
【 在 luckyboy (还是蜜蜂猪) 的大作中提到: 】
: 会做一个就可以了，你那个枕头做仰卧起做姿势，手伸直，把枕头扔出去
☆─────────────────────────────────────☆
luckyboy (还是蜜蜂猪) 于 (Wed Apr 28 21:26:19 2004) 提到:
躺着，你会躺着两边儿起么？
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我要躺着么，还是站着
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 21:26:54 2004) 提到:
头脚一起？
【 在 luckyboy (还是蜜蜂猪) 的大作中提到: 】
: 躺着，你会躺着两边儿起么？
☆─────────────────────────────────────☆
quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 21:27:10 2004) 提到:
好勉强……
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 头脚一起？
☆─────────────────────────────────────☆
louis (≥^:^≤喵~ ~) 于 (Wed Apr 28 21:28:11 2004) 提到:
现在连这个有用么，真是～
【 在 luckyboy (还是蜜蜂猪) 的大作中提到: 】
: 躺着，你会躺着两边儿起么？
☆─────────────────────────────────────☆
luckyboy (还是蜜蜂猪) 于 (Wed Apr 28 21:28:13 2004) 提到:
恩，一边儿起也可以，感觉怎么用腰的力气
记得，扔的时候用小臂和手腕儿
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 头脚一起？
☆─────────────────────────────────────☆
luckyboy (还是蜜蜂猪) 于 (Wed Apr 28 21:28:32 2004) 提到:
我是让她体会怎么用腰
【 在 louis (≥^:^≤喵~ ~) 的大作中提到: 】
: 现在连这个有用么，真是～
☆─────────────────────────────────────☆
techee (不睡觉的兔子) 于 (Wed Apr 28 21:29:16 2004) 提到:
这个好办法
睡在一个床上
向另一个床扔
☆─────────────────────────────────────☆
louis (≥^:^≤喵~ ~) 于 (Wed Apr 28 21:29:32 2004) 提到:
其实关键是协调，
【 在 luckyboy (还是蜜蜂猪) 的大作中提到: 】
: 我是让她体会怎么用腰
☆─────────────────────────────────────☆
quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 21:29:39 2004) 提到:
nod 游泳也是
【 在 louis (≥^:^≤喵~ ~) 的大作中提到: 】
: 其实关键是协调，
☆─────────────────────────────────────☆
techee (不睡觉的兔子) 于 (Wed Apr 28 21:29:55 2004) 提到:
不过练不出一个动作就是
手臂不能后仰
【 在 techee (不睡觉的兔子) 的大作中提到: 】
: 这个好办法
: 睡在一个床上
: 向另一个床扔
☆─────────────────────────────────────☆
luckyboy (还是蜜蜂猪) 于 (Wed Apr 28 21:30:26 2004) 提到:
我觉得她协调性应该不错
【 在 louis (≥^:^≤喵~ ~) 的大作中提到: 】
: 其实关键是协调，
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 21:30:58 2004) 提到:
lb兄实在是看走了眼了
【 在 luckyboy (还是蜜蜂猪) 的大作中提到: 】
: 我觉得她协调性应该不错
☆─────────────────────────────────────☆
louis (≥^:^≤喵~ ~) 于 (Wed Apr 28 21:31:54 2004) 提到:
恩，清华附的我信任：D
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: lb兄实在是看走了眼了
☆─────────────────────────────────────☆
yeting (绛珠草) 于 (Wed Apr 28 21:32:36 2004) 提到:
先找imm去。。。
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: lb兄实在是看走了眼了
☆─────────────────────────────────────☆
luckyboy (还是蜜蜂猪) 于 (Wed Apr 28 21:32:47 2004) 提到:
建议你去借个篮球晚上出来扔扔吧
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: lb兄实在是看走了眼了
☆─────────────────────────────────────☆
louis (≥^:^≤喵~ ~) 于 (Wed Apr 28 21:33:26 2004) 提到:
不是一感觉
我扔篮球估计都扔不到7m
【 在 luckyboy (还是蜜蜂猪) 的大作中提到: 】
: 建议你去借个篮球晚上出来扔扔吧
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 21:33:51 2004) 提到:
我踩着划圈的那条线扔，都砸不着篮筐
【 在 luckyboy (还是蜜蜂猪) 的大作中提到: 】
: 建议你去借个篮球晚上出来扔扔吧
☆─────────────────────────────────────☆
burningice (湖水，平静了。) 于 (Wed Apr 28 21:34:33 2004) 提到:
我有个建议，先拿排球或篮球练，在用实心球投。
我大一也只扔到6米左右。这个学期，学了篮球，练了从头上方传球，结果实心球考试拿了
满分。
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我这学期体育真是及不了格了
: 估计在全校范围内都找不着比我扔的更近的人了
☆─────────────────────────────────────☆
luckyboy (还是蜜蜂猪) 于 (Wed Apr 28 21:34:40 2004) 提到:
重量不一样而已
【 在 louis (≥^:^≤喵~ ~) 的大作中提到: 】
: 不是一感觉
: 我扔篮球估计都扔不到7m
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luckyboy (还是蜜蜂猪) 于 (Wed Apr 28 21:35:09 2004) 提到:
请我们去吃肉肉，我辅导你好了
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我踩着划圈的那条线扔，都砸不着篮筐
☆─────────────────────────────────────☆
yeting (绛珠草) 于 (Wed Apr 28 21:35:20 2004) 提到:
我也是，hoho
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我踩着划圈的那条线扔，都砸不着篮筐
☆─────────────────────────────────────☆
sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 21:35:32 2004) 提到:
我扔不到你的一半
【 在 burningice (湖水，平静了。) 的大作中提到: 】
: 我有个建议，先拿排球或篮球练，在用实心球投。
: 我大一也只扔到6米左右。这个学期，学了篮球，练了从头上方传球，结果实心球考试拿了
: 满分。
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 21:36:40 2004) 提到:
冲大家这么热情啊，我会请的
【 在 luckyboy (还是蜜蜂猪) 的大作中提到: 】
: 请我们去吃肉肉，我辅导你好了
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burningice (湖水，平静了。) 于 (Wed Apr 28 21:36:57 2004) 提到:
这个的确是要靠练的，只要练了就会有提高。
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我扔不到你的一半
: 【 在 burningice (湖水，平静了。) 的大作中提到: 】
: : 我有个建议，先拿排球或篮球练，在用实心球投。
: : 我大一也只扔到6米左右。这个学期，学了篮球，练了从头上方传球，结果实心球�..
: : 满分。
:
:
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luckyboy (还是蜜蜂猪) 于 (Wed Apr 28 21:37:10 2004) 提到:
还真的啊，还是找个排球扔吧，:P
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 冲大家这么热情啊，我会请的
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 21:37:26 2004) 提到:
也会有例外吧
【 在 burningice (湖水，平静了。) 的大作中提到: 】
: 这个的确是要靠练的，只要练了就会有提高。
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sunnywxx (拥抱阳光) 于 (Wed Apr 28 21:38:05 2004) 提到:
我都扔了好几个星期了
【 在 luckyboy (还是蜜蜂猪) 的大作中提到: 】
: 还真的啊，还是找个排球扔吧，:P
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luckyboy (还是蜜蜂猪) 于 (Wed Apr 28 21:39:35 2004) 提到:
不发力扔，先练动作再发力
我估计你每次都想怎么扔的远了
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我都扔了好几个星期了
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Messiah (待定…………) 于 (Wed Apr 28 21:48:57 2004) 提到:
谁说的
你看过cctv5和btv6转播的保龄球赛么
哪怕一眼
人家身材好着呢
跟你也差不多
【 在 quanl (盛装谋杀) 的大作中提到: 】
: 就说么
: 这是贵族运动
: 一般玩得多的人都有个大肚子
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candykitty (会赖皮的姐姐) 于 (Wed Apr 28 21:49:31 2004) 提到:
实心球……
-__-#
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我这学期体育真是及不了格了
: 估计在全校范围内都找不着比我扔的更近的人了
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Messiah (待定…………) 于 (Wed Apr 28 21:50:04 2004) 提到:
我也觉得
【 在 luckyboy (还是蜜蜂猪) 的大作中提到: 】
: 我觉得她协调性应该不错
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quanl (盛装谋杀) 于 (Wed Apr 28 21:50:35 2004) 提到:
那些都是专业的吧
平时就拿这来消遣的人
一般都……
【 在 Messiah (待定…………) 的大作中提到: 】
: 谁说的
: 你看过cctv5和btv6转播的保龄球赛么
: 哪怕一眼
: 人家身材好着呢
: 跟你也差不多
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Messiah (待定…………) 于 (Wed Apr 28 21:51:24 2004) 提到:
我见过的也没有太胖的
【 在 quanl (盛装谋杀) 的大作中提到: 】
: 那些都是专业的吧
: 平时就拿这来消遣的人
: 一般都……
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flymickey (我爱材21^_^) 于 (Wed Apr 28 22:20:12 2004) 提到:
其实适当向上是很重要的
有经验的说
【 在 JAY (Ready?) 的大作中提到: 】
: en
: 应该往前扔，不应该往上扔.....^_^
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leonzhou (leon) 于 (Wed Apr 28 22:28:34 2004) 提到:
呵呵
学学我的样子，拉完17个也不累
sigh,当年初中的时候，我也鄙视用腰力的，干拔他20多个和玩似的
现在不提了……
【 在 techee (不睡觉的兔子) 的大作中提到: 】
: 应该多运动一些
: 我去年因体拼了命才7个，今年很轻松就上了11个了
: 是这一年中打球打出来得
: （其实我引体也不会用腰腹力量，只会硬拉）
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crowyue (小猪的姐姐~~四年过了) 于 (Thu Apr 29 08:52:06 2004) 提到:
pat mm
扔实心球的诀窍在于两点，一是用腰，一是用腿
向后多一点，然后往前甩的同时用力收腹蹬腿
在手臂完全伸直的瞬间出手
看着前上方想象自己能扔到很远，可能比较有用
【 在 sunnywxx (拥抱阳光) 的大作中提到: 】
: 我这学期体育真是及不了格了
: 估计在全校范围内都找不着比我扔的更近的人了
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candykitty (会赖皮的姐姐) 于 (Thu Apr 29 08:53:46 2004) 提到:
对于我来说……
应该是老师给多次机会比较有用
酱紫就不用课下练习了:)
【 在 crowyue (小猪的姐姐~~四年过了) 的大作中提到: 】
: pat mm
: 扔实心球的诀窍在于两点，一是用腰，一是用腿
: 向后多一点，然后往前甩的同时用力收腹蹬腿
: 在手臂完全伸直的瞬间出手
: 看着前上方想象自己能扔到很远，可能比较有用
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crowyue (小猪的姐姐~~四年过了) 于 (Thu Apr 29 08:55:26 2004) 提到:
嗯，我开个辅导班吧只要你们早上替我来烧炉子
【 在 candykitty (会赖皮的姐姐) 的大作中提到: 】
: 对于我来说……
: 应该是老师给多次机会比较有用
: 酱紫就不用课下练习了:)
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candykitty (会赖皮的姐姐) 于 (Thu Apr 29 08:56:17 2004) 提到:
干脆辅导班就免了吧
jj直接替我去扔就ok了
【 在 crowyue (小猪的姐姐~~四年过了) 的大作中提到: 】
: 嗯，我开个辅导班吧只要你们早上替我来烧炉子
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Messiah (待定…………) 于 (Thu Apr 29 08:58:21 2004) 提到:
所有的要点都有了
【 在 crowyue (小猪的姐姐~~四年过了) 的大作中提到: 】
: pat mm
: 扔实心球的诀窍在于两点，一是用腰，一是用腿
: 向后多一点，然后往前甩的同时用力收腹蹬腿
: 在手臂完全伸直的瞬间出手
: 看着前上方想象自己能扔到很远，可能比较有用
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