精华区文章阅读

发信人: oliver (铁皮鼓), 信区: sports
标  题: 第三章跆拳道的基本技术
发信站: 听涛站 (Mon Mar 27 16:53:11 2000), 转信

1、基本站立姿势

    正确的站立姿势是学习跆拳道技术的基础，它包含平行站立式、并步站立式、
护腹站立式、抱拳站立式、推掌站立式。

1·1 平行站立式

    在平行步基础上，两手握拳放于腹前，一般用于准备姿势。

1·2 并步站立式

    两拳抱于腰间，拳心向上成准备姿势。

1·3 护腹站立式

    在并步直立的基础上，两手掌声重叠，右手在里，左手在外，两手之间稍留一点缝。

1·4 抱拳站立式

    在并步的基础上，各种不同姿势的准备动作。

1·5 推掌站立式

    在平行步的基础上，两面三刀手立掌推至胸前成准备姿势。

2、防守技术

    跆碰撞道貌岸然的防守技术并不是消极的身闪，而是通过手和脚不同部位的
出风吹草动，变防守为进攻的一种方法。在千变万化的竞技之中根据不同的对手，
需采取不同的战术，只有掌握了扎实的防守方法，才能变被动为主动，改变赛场局
势。

2·1 防上段技术

    防上段时手的技术有多种，但大多采用两手握拳，以手臂去格挡防开对方
进攻的基本�
--

        哦，痛苦谁都能克服，除了正在痛苦的人。
                                                ——Shakespeare

※ 来源:．听涛站 cces.net．[FROM: 匿名天使的家]

sports 版 (精华区)