sports 版 (精华区)

发信人: lin (土徒 (toto)), 信区: sports
标  题: 游泳前后的保健 
发信站: 听涛站 (Sat May 13 01:28:13 2000), 转信

泳前保健
⑴游泳时，肌肤在湿润状态下，由于光线反射作用，造 成日晒效 果
会是干燥时的三倍。
⑵泳后曝晒有害身体。水未干时长时间曝晒，皮肤会出 现红斑、
水 疱、大面积皮肤剥脱，伴有针刺样疼痛。还会由于损伤 皮肤细胞
中的 脱氧核糖核酸，使皮肤细胞发生变异，生长失控而成皮 肤癌。
泳后保健
⑴游泳后，避免感染，及时洗澡，才不会造成皮肤痒 痛。
⑵如果耳朵进水，会使耳油的酸硷度遭到破坏，影响耳 油预防细菌感
染的功能。这时，在游泳后，抹 滴醋和酒精是相当有 效的方法。
⑶ 泳后，及时用1—2%的盐水洗眼，或滴几滴眼药水， 以防感染和
不 良刺激。 
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※ 来源:．听涛站 cces.net．[FROM: 匿名天使的家]