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发信人: goodboy (无欲无求,禁烟禁酒), 信区: sports
标  题: 垫球技术 
发信站: 听涛站 (Sat Apr  1 22:03:08 2000), 转信

排球的基本技术之一，是接发球、接扣球以及后排
防守的主要技术动作，也是组织反攻战术的基础。有正面双
手垫球、侧体垫球、正面低 耸 垫球、背垫球、单手垫球、
前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球和救入网
球等。其中正面双手垫球是各种垫球技术的基础，适合接各
种球速快、弧度平、力量大、落点低的来球，在排球比赛中
运用较多。
单手垫球 垫球技术的一种，一般在来球低、球速快、
距离远时采用。单手垫球可结合滚动、前扑、鱼跃
等动作来完成。垫球时用虎口或手背击球的后下部。
击球时有向上翘腕的动作。
背垫球 即背向球将飞出的方向的垫球动作。常用
于接应同伴来球，或第三次处理过网球时采用。
鱼跃垫球 当来球低远，用其他方式无法触球时采用。
方式无法触球时采用。
队员身体前倾，以前脚用力蹬地向远处跃出，将手
臂插入球下，用虎口或手背将球垫起。身体落地时
两手先着地支撑，两肘缓慢弯曲以缓冲下落力量，
同时抬头、挺胸、挺腹，身体成反弓形，形成手臂、
胸部、腹部、大腿依次着地。手的支撑均要在身体
重心运动的轨迹上。为了扩大防守范围，有时还可
用肘滑鱼跃垫球。
翻滚垫球 当来球低并且较远时采用，女子排球中运
用较多。翻滚垫球可以充分发挥移动速度，保护身
体不致受伤，并迅速转入另一动作。有双手、单手
翻滚垫球之分。
挡球 当来球速度快并且较高时，以致无法以其
他动作接球时采用。两手掌掌心相对，指尖相接，
用手掌根处向上方击球。
救入网球 当同伴一传失误或拦网“窝果”以致球触
及球网时采用。先判断球出网后的落点，将手臂伸
至合适位置，待球落下时向后方将球垫起。

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