sports 版 (精华区)

发信人: kodak (哀莫大于心死), 信区: sports
标  题: 技术5
发信站: 听涛站 (Sun Jun 11 00:36:21 2000), 转信

    各种来球时握法灵活性变化的要领，正确合理的握拍是
完成好各种技术动作的前提。
    （1）用讲解法陈述技术动作结构，规范要求，建立动
作的概念和形象。
    （2）通过看技术录像；观摩优秀运动员的比赛、技术
示范，进行模仿练习。
    （3）检查握拍的部位是否准确。正手握拍法如同与人
握手方式。常见错误是虎口不是对着拍柄窄面内侧斜棱
上，而是对着拍柄宽面上；拇指掌面过于紧贴在拍柄内侧
宽面上；拳式握拍，各手指相互紧靠并与拍柄棱呈垂直状态。
    （4）体验握拍的松紧度。握拍太紧动作必然僵硬，握
拍太松击球无力，且动作可能变形。握拍如同抓住小鸟一
样，握的太紧太用力会捏死小鸟，太松了可能放跑了小鸟。
    （5）注意握拍的调整。击高球和杀球时，击球的瞬间
需要握紧拍柄发力，握拍有些变化，虎口变成对着侧面的
窄面上，才能以球拍正面击球，击球后则应调整恢复到虎
口对着拍柄窄面内侧斜棱的原有正手握拍法。这个调整动作
是在放松握拍的过程中自然而然完成的，往往被人们忽略。
    （6）学习正、反手握拍的转换方法。从正手握拍举在
右肩上，到反手握拍举在左肩上，反复练习体会拇指和食
指将拍柄捻动后，手指和拍柄接触部位不同的要求和变化


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如果…………………
其实…………………
然而…………………
可是…………………
所以…………………
算了…………………

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